豆乳を毎日飲むとホルモンのバランスが変わりますか？

　ニュージーランドなど一部の国では胎児の発育に影響を与える可能性が拭えないとして、豆乳など大豆製品の摂取制限を妊婦に推奨しています。

不妊治療中に大豆製品をよく摂っていました。 朝は黒豆ココアを豆乳で。１日１回は納豆を食べて、味噌汁の具も豆腐にすることが多かったです。 そのおかげか妊娠に至りました。 もちろん、病院で治療もしていたし（タイミング療法）、漢方薬を飲んだりもしていたので大豆だけのおかげではないと思いますが、何らかの手助けにはなったと感じています。 とすれば、ホルモンにも何か影響があったかもしれませんね。 あとは人によって豆乳の成分の効き方が大きかったりするかもしれないですし。 詳しくない見解でごめんなさい。

一時豆乳を毎日飲んでいた時期がありました。 私の場合、生理が月2回来るようになってしまいました。 終わって一週間もするとまた来てしまう、月の半分は 生理用ナプキンを当てている状況が辛かったです。 なので、女性ホルモンに影響があるのかもしれません。 今から旅行のために生理を調整するのに豆乳、というのは間に合わないかも しれませんし、確実性に欠けるのでアテにしない方が良いかと思います。 生理痛については、豆乳を飲む前と変わりませんでした。

こんにちは。 大豆イソフラボンの一日の摂取量目安は、70～75mgだそうです。 （2006年の発表なので、情報が古いかもしれません） 豆乳は1杯を120gと考えて、約45mgになります。 トピ主さんは摂取量が、やや多めかもしれませんね。 豆乳を飲んだ影響ですが、私と友人二人の合計三人は全員違いました。 一人は何も変化無し。 一人は胸が張って大きくなった。 私は胸が張って少し大きくなり（普段から生理前はそうなりますが、ずっとその状態）、生理周期が不安定になりました。 ちなみに私は高野豆腐も毎週のように食べると、安定していた生理周期が狂い短くなり、突然始まったりして困ります。 生理痛は元々酷いのですが、大豆イソフラボンを摂取している時は、楽になっていると思います。 ちなみに、 豆腐半丁（約100g）と納豆1パック（40mg）はそれぞれ、大豆イソフラボン51mgです。 健康の為と単純に好きなので食したいですが、控えめに摂取するようにしています。

豆乳ばっかり飲んでたら低温期ばかり続き生理がこなくなってしまいました。 いや、、きましたけどね・・４５日目ぐらいに。 いつも３０日周期だったのが２週間遅れになり排卵が狂ってしまったようです。 因果関係は分かりませんが私の経験上はこうでした。