夏頭痛の対処法ありませんか？

こんにちは。 私は湿度の高い夏になると連日の頭痛に悩まされます。 朝起きた時から頭がボワ～ンとしてのぼせたような状態で、思考回路も働いていないような感じです。 目もショボショボで本やテレビを見るのが辛いです。 そのうちズキズキと痛みが出てくるので頭痛薬を飲むとやっと頭がすっきりしてきます。 でも頭痛薬は体を冷やし、かえって頭痛を誘発するという話も聞いた事があるので なるべく飲みたくありません。 でも痛みがひどくなってから飲んでも効かなくなってしまうので、いつもどうしたものかと 迷います。今の所、一日おきに飲んでしまいます。 多分拡張型の片頭痛だと思いますが、薬に頼らず、このような頭痛の良い対処法をご存知でしたら教えて下さいませ。 よろしくお願いいたします。