産後二ヶ月、だるくて仕方ありません

こんにちは。二ヶ月前に出産した者です。 完全母乳で育てていて、赤ちゃんの顔を見ているだけで幸せで、毎日楽しく育児していました。 ところがここ数日、急激に体がだるくてフラフラしています。とくに午前中は体が重くて重くて、赤ちゃんと一緒に昼過ぎまで寝ています。熟睡ではなく、夢をよく見る状態。 夜間は3-4時間おきの授乳があるものの、最近はあまりグズらず寝付くようになったので、細切れではありますが睡眠はとれています。 ちょっと楽になったはずなのに、体は逆に疲れてしまって・・・ 家に血圧計があるので測ってみると、下は45-50前半、上は85-95程度ですが、妊娠前からそうだったので、低血圧のせいではないようです。 だるくても、母乳をあげているので、和食を中心にしっかり食べてはいます。 こんな症状、一般的ですか？　どうやったら改善されるでしょうか？　おすすめのサプリメントとか運動とかあったら、教えてください！ もっとスッキリした状態で、赤ちゃんのお世話がしたいです。