頑張り過ぎない、格好良いランニングファッションって？

イチロー選手が穿いてるヤツですよね？古くはデューク更家が履いていたような？ 私が持っているのはワコールのcw-xです。 これ、すっごくいいですよーー。 私は膝が痛いので重宝しています。痛さも軽減されている気がします。 はじめは私も「なんちゃってジョガーがこんなものを穿くなんておこがましい」と、思っていたんですが、膝の痛さには勝てず、恥ずかしながら買ってしまいました。そしたら、すっごく快適です。今まで30分走ると痛くなってきたのに、今では30分走っても大丈夫になりました。（1時間走るとさすがに膝が痛くなります） 人によってはサウナスーツのようなものを着て、シャカシャカ言わせながら走る人もいるし、普通のジャージ、短パンの人もいます。 ちなみに私はお尻が隠れるワンピース型のTシャツ＋黒タイツ、ウエスト丈のTシャツ＋スカート＋黒タイツです。 私のようになんちゃってジョガーも穿いているんですから、大丈夫！大きな顔をして穿いちゃってください。

あまりキメキメじゃない格好で走っています（遅いので お気に入りは3/4丈のカーゴパンツですね。 スポーツブランドからだと軽くて伸縮性のある物もありますし中に矯正スパッツも履けます。 音楽のおすすめは洋楽80年代ヒット物です。 個人的にはハードロックやメタルを好きで聴いています。

どんなものを着てもいいんですよ、走っていて自分が心地良いと感じるものなら。 ただ、機能性の高いものを購入した方が良いと思いますよ。 吸湿・速乾性に優れていないと気持ち良く走れないですし、汗がそのまま冷えて体調を崩す原因にもなりますから。 ランスカ＋スパッツの組み合わせに抵抗があるとの事ですが、短パン（ショートパンツよりも少し丈が長いもの、もしくは七分丈くらいあるものでも）＋スパッツでも無理ですか？ ＣＷ－Ｘに代表されるような高機能スパッツは本当に快適ですよ。 筋肉の「揺れ」を最低限に抑えてくれるし、膝関節もホールドしてくれるし。長い距離を走った後の疲労感は、スパッツあり・なしで大きな差が出ます。 ランニング専門誌などを立ち読みし、いろいろとショップを覗きながら好みに合う形を探されると良いと思います。 ただ、雑誌で紹介されるようなカラフルでファッショナブルな格好で走っている人って、ほとんどいませんね。（都内在住ですが） 軽いジョギング程度ですと、Ｔシャツ＋ジャージな姿の女性が一番多いかも知れません。

レスありがとうございます！ やっぱり黒タイツ、良いんですね～。 機能面は考えてませんでした、、、。（デューク更家・・そうなんです。あの方のイメージがどうしても離れなくて、、、） 私は時々太もも付け根あたりが痛くなる時があります。やっぱり機能も考えた方がよさそうですね！ ８０年代ロック、よく分かる気がします！！ 私もマドンナを聴くとテンション上がります！ランニング用のお勧めCDで探すと、クラシックやフュージョンなどが多くて、テンションまでは上がらないのです。。