もう無理ですか？

私は中年になってから社交ダンスを始め、気持ちよくて続けていたら身長が５ミリ伸びました。単にその時の身長計の誤差、あるいは猫背が直っただけかもしれませんが。。。でも新しい数字を告げられた時はとても嬉しかったですよ。なんせ40代後半で身長が伸びたんですもん。 よい姿勢を保つ、というのがだいじだそうです。コツは「いつでも垂直に飛び上がれるつもりの態勢」とのこと。やってみるとけっこうシンドイですが、身体がよろこんでいるのがわかります。ダンサーの姿勢が参考になります。ギャバさんならまだまだ伸びると思いますよ！

伸びないでしょう ハイヒールや厚底の靴くらいしかないでしょうねぇ 小さい女性が好きな人ってたくさんいると思いますけど。。。 そんなに気にすることないんじゃないですかね

現在37歳のおばさんですが、高校から20代前半まで止まっていたのが、 20代半ばの数年間で約3センチ、結婚後30代で更に2センチ伸びて結局 172センチになり、旦那を越してしまいました。 私としてはもう伸びなくても良かったのに（笑）。 思い当たることは20代のときは仕事が外勤営業になって、とにかく歩く ようになったことですかね。30代はこれといってやったことはないですが、 二人出産後に伸びていました。 他のトピではヨガで伸びたとか結構書かれていますね。

知り合いが試したやり方ですが、 牛乳と煮干しを毎日飲んで、食べてました。 尋常な量ではないです。 それから運動もしてました。 空手とか武術ですが、これはあまり関係ないでしょう。 男ですけどね。 １７歳くらいの時にそれをやって、２０歳くらいまでに１０ｃｍは伸びてたようです。 でも、もともと体格はいい方でした。 遺伝的には父親が１７３ｃｍくらいだったので、それ以上は伸びたかったらしいです。 結果的には１８０ｃｍ近くはなってたようですが、 牛乳と煮干しの効果かはわかりません。 あとは、 女性ならヒールが高い靴か、ソールの厚みのある靴、 男性はシークレットシューズを使うのも手だと思います。 最近はシークレットシューズも種類がたくさん出て来て、 スニーカーはもとより、カジュアルなブーツタイプもありますよね。 いきなり１０ｃｍは歩きにくいので、５ｃｍくらいからでも変ると思います。