給料カットで生活が苦しいです

半年前から残業禁止になり手取りが15万になりました。 （30代独身女性です） 残業禁止でも仕事は忙しく残業できないぶん仕事が溜まるのでたまにサービス残業してこなしています。 残業禁止になったのは15年勤めてきて初めてのことです。 それが先月から給料3割カットになりました。 3割カットといっても、休業させられてその日の給料が3割カットなので月に1万～2万円程度ひかれます。 なので月の手取りが13～14万弱です。 借金があるため毎月生活がとても厳しいです。 車のローン 40,000円 ショッピングローン 約20,000円 携帯 10000円 生命保険 13000円 スポーツクラブ会費　10000円 家賃 50000円 ↑が月々の固定費です。 残りで生活ができないのでアルバイト可能か会社に聞いたら「アルバイト禁止」だそうです。 半年前までは手取りが20万あったのでその頃のショッピングローンが残っています。 車を手放そうかと思ったのですが通勤手当は今以上は出ないそうなので電車とバスを乗り継いで通うとなると交通費も時間もかなりかかります。 スポーツクラブは私の趣味でどうしてもやめたくなったのですがそろそろやめなくてはいけないと思い来月いっぱいで退会しようと思います。 携帯は来月携帯代のローン？が終わるのでかなり減ると思います。 今は洋服などをオークションに出して月に1万～3万くらい売れます。 が、そろそろ売れるものもなくなってきました。 生命保険を解約したほうがいいのでしょうか？ 保険のことはまったくわからず、なんとなく入ってるので他に良い保険等あれば教えて頂ければ嬉しいです。 節約しているつもりなのですが難しいです。 節約方法やアドバイス等ありましたらご意見ください。