妊婦の生野菜ジュース摂取

フランスに住んでいる妊婦です。日本に比べると、かなりトキソプラズマに関して厳しく、妊婦に禁じられてる食べ物も多くて、ちょっぴり辛い思いをしています。 もちろん、生野菜（土からとれるもの）もダメな物のひとつですが、そんなフランスでも、 「野菜や果物に関しては、家でよく洗って食べるならＯＫ。外食では（洗ってるかどうか当てにならないので）避けてね」 という感じです。つまり、よ～く洗えば大丈夫みたいです。 私も、つわりでやたらとサラダやいちごが食べたい時があり、家で洗ってがんがん食べてましたが、今のところ、毎月のトキソ検査では問題ありません。 …ていうか、日本の野菜はきっとそんなに神経質にならなくても、売ってる段階で結構きれいなのでは？ 余談ですが、生魚やチーズは洗ってもダメなんですよね～。ああ、お寿司が食べられる日本の妊婦さんが羨ましい…

産婦人科の先生に伺うのがよろしいかと思います。初めての妊娠で不安もおありかと思いますが、やはり専門家の意見が一番ですね。

私も控えてましたね。 そのように、まわりからアドバイス受けたので。 ８週ごろになるとツワリも始まってくるでしょうから、ツワリがひどいと食べれるものが限られてしまい、栄養面がすごく気になりました。 母子手帳を頂いたときに、たまたま助産師さんがおられて、相談したところ、赤ちゃんは母体からたっぷり栄養を摂ってるから問題ないと聞き、とても安心しました。 無理に食べようとせず、ツワリの時は食べれる物を食べなさいね、、、と。 栄養は葉酸で補えば問題ないそうです。 ツワリが始まれば、野菜ジュースどころか、家事全般手が付かなくなりますよ！！

洗った事すらありません（笑い）過去10年間。 なぜならば色々健康長寿本を読んで実験した結果、 例の寿命体内酵素説が妥当かなと思っているからです。 人体が最も酵素を消費するのが「体内の異物を排除 する為の解毒」人体が最も酵素を補えるのが「新鮮な 果物の摂取」。多少農薬が付いていてもその解毒に 使用される酵素を遥かにうわまる量の酵素を摂取 できるリフレッシュ感があるので止められません。 私は６台もジューサー買い継いでいますが、洗うのが 面倒だったり野菜を洗ったり刻んだりするのが面倒 だったり、生ゴミの処理に悩んだあげくこの美味しい ジュースが飲めなくなるぐらいだったら、多少ズボラ でもジュースを作り続ける方がいいと思っています。 確かに市販の100％ジュースは「ジャムやママレードを 水で薄めて香料を添加したもの」ですよね。私はこんな 物飲むぐらいだったら、水とビタミン剤飲みます。 逆に野菜からトキソプラズマに感染などあるのでしょうか？ もしあるのでしたら無責任な事も言えませんね。 ただ言えるのは、私は洗わない果物ジュースを10年飲んで いますが全く感染症からはフリーということです。

野菜はなるべく加熱調理しましょう。 トマトなど夏野菜は体を冷やします。 そんな私もつわり中は、トマトにはまり、食べまくってましたが… りんごや根菜類は体を冷やさないのでオススメです。 体に気をつけて、元気な赤ちゃん産んで下さいね☆