褒められる認められる受け入れられる事でしか自信は得られない？

タイトルに、言いたい事を凝縮出来ませんでした。 言いたい事は、 人から褒められたり、認められたり、受け入れられたり、求められたり・・・する事でしか 自尊心・自信を持てない様に感じてしまう自分がいるのですが、そこで頑張ってしまい、 今度は人から求められたり、要求が多いと、かえってストレスになり易く（多分、普通の人より） こんな自分を改めて考えてみたのです。 すると、本当は、他人に認められる云々・・・以前に、たった一人の生活の中にも幸せを見つけられる 寧ろ、小さい中に幸せを見つけ易い性質である事に気付きました。基本的に一人好きかもしれません。 それなのに、いつまでも、他人に受け入れられる事にこだわってしまう自分がいてしまい、 役立たずな自分を責める自分が何処かにいるのです。 これは、幼少期からの親からの育ち方も影響してる事は否めません。 ずっと「人の役に立て」と言われて育ち、褒められる事は稀で、大体、人の役に立った時のみ。 良い子悪い子という基準も、そこでしか無かった様にも思います。 でも、今は大人になり、そこまで引きずるか？とも思ったりもしますが。 基本的に、自信というモノが無い人間です。その為、他人の目を基準にしてこだわってしまう。 それで苦しむ悪循環。 これを断ち切ったり、本当の自信を持つってどういう事なのでしょうか？ 変な話、皆さんも、自信を得る為の生活を送っていらっしゃるのですか？