寂しい時、どうしてますか？

パートでもいいから仕事はしてたほうがいいですね。何が寂しいって社会から取り残されるのが私は寂しいです。仕事とボランティアで気持ちを保っています。あ、あとたまに息抜きで友人ランチと東京で一人遊びかな。

花子さんこんにちは。 時折無性に寂しくなることってありますよね。 そんな時、私は好きな本やマンガを読みつつ、 寝てしまいます。 寂しくて、いろいろ考え始めると思考が 暗い方向に行ってしまうので、なにも考えずに 寝るのが一番です。私の場合。

不安になったり寂しくなることが、たまにあります。 以前、村上龍の小説で読んだのですが 「身体を動かす」と良いです。 激しいスポーツじゃなくて、散歩やサイクリングでも マイナスな気持ちが不思議と消えていきます。 夫も同じ傾向があります。 じっと物思いにふけると益々ひどくなるので とにかく身体を動かすように言ってます。 運動中に「君の言ったこと、本当だった」と言ってました。 それと、笑う門には、です。 別におかしくなくても笑うと良いそうです。 私も他の方の方法を聞いてみたいです。

同じ様な方がいて　何だかほっとしました。 以前は寂しくなると　友達に電話をしてお喋りしていましたが 「相手に迷惑をかけてはいけないな～」と思いやめました。 最近は　寂しい時は好きな雑誌を買ってきて読んだり 興味のある料理本を見て　次に作る料理を考えたり 小町の気になるトピックにレスをしたりしてます。 心のお喋りでも気晴らしになるようです。 bさんの言われるように　体を動かすのもいいですね。 毎日犬の散歩に行きますが　とても気分転換になります。 近々　何かスポーツを始めようかと思います。 笑いもいいですね～ あと映画やドラマ　DVDに熱中するのもいいです。 要するに自分の世界を作れば　寂しさが紛れるようです。 皆さんの解消方法も参考にさせてもらいたいです。

返信ありがとうございます。 ＞かなさん、仕事は今年の夏までしていました。急に時間が できて、それをうまく使いこなせないのも寂しくなる理由かも ですね。ボランティアをして、家族以外の人とのつながりを 持ちたいと思います。 ＞寝ますさん、本屋やマンガを読むんですね。本は読んでますが マンガは子供の頃は読んでました。何も難しい事を考えずに マンガを楽しんでみようと思います。

＞理由になくさん、身体を動かすと良いはどこかで聞いたような気が します。寂しい時ってじっと身体を丸めてしまっている私です。 無理やりでも動いてみようと思います。おかしくなくても笑う？ んですか？やってみます！ ＞harukaさん、私は自分でもわからないのですが友達と話をしても 正直に寂しい！！と言えない人です。素直じゃないんですね、きっと。 スポーツしたり、本を読んだりして寂しいという気持ちに少しづつ 負けないようにしようと思います。 最後にharukaさん以外の方のお名前を題名にしてしまいました！ 本当にごめんなさい。初めて小町に投稿したのですが…にしても とんでもない間違いでした。すみません。 そして、本当にありがとうございました。

　かなさまのおっしゃるように、私は仕事をせずに社会との関わりがないと寂しいと思います。 　仕事ができない状況で、どう乗り越えたらいいのかなと思います。 　考え方次第だと思うようにしています。 　自分に負けずに、何か探せたらいいのにと思います。