更年期の症状

突然閉経を迎えた友人を二人知っていますが、二人とも最後の生理は貧血になるほどの大量出血だったそうです。 私の場合は47歳頃から、数ヶ月無月経で忘れた頃にまたやってくる、というのを繰り返し、51歳の10月を最後に閉経しました（二年前ですからさすがにもうないでしょう）。 ですから、るびーさんもまだ完全に閉経したわけではないかもしれませんよ。 だとしたら今のうちにカルシウムをたくさん摂ってください。 更年期の症状としては、突然全身が熱くなるホットフラッシュが50歳頃から続いています。 今年の冬からは手足と肩から腕にかけてが冷え、こういうのを 冷えのぼせ というらしいです。 それ以外には特に症状はありませんが、友人には、動悸やめまいがするという人もいます。 閉経をはさんでの10年間が更年期の目安だそうです。 出産後にゆっくり体を休めた人は症状が軽いとか聞いたこともあります。 なんのアドバイスにもなっていないかもしれませんが、更年期を乗り切ると心も体も軽くなるそうですから、それを楽しみに乗り切りましょう。