体質改善したい(アドバイスお願いします）

３３歳の専業主婦です。 風邪をひいてしまい、２週間ほど微熱が続いていました。（低体温のため、数年間、熱は３７度以上出たことがないです。） 病院で血液検査をしたところ、コレステロールは基準値の３５～１３０を大きく上回る１８３でした。さらに貧血気味、白血球の値も低く、ギリギリ標準値という恐ろしい結果でした。 幸い、微熱は風邪の症状だったらしいのですが、熱が出たり、下がったりを繰り返していることを医師に告げたら、「免疫力のない老人に多い症状。治ったころに、また新しいウィルスに感染してしまうのでしょう。」とのこと。 もともと冷え性（平熱は３５度前半、子宮筋腫もちな上、数年前にも大病を患ったばかりなので、無理は出来ず（激しい運動も禁止）それなりに、健康には気をつかっていたつもりだったのですが。。。 食生活の改善や運動をしたほうがいいとは思うのですが、肉好きな夫を持つ妻としては、頭が痛いです。（食事で魚を出すと機嫌が悪くなるほど肉好きでキレやすい夫です） ちなみに、私は体型は普通、特に甘いものが好きというわけでもなく、間食もあまりしないほうです。 どなたかアドバイスをお願いします。