自分のこれからのこと

３０代女性ですが、精神的疾患で２０代の大半をひきこもっていました。短期アルバイトなどはしたことはありますが、社会経験が少ないので、この先がすごく不安です。支援センターや、作業所なども通ったことはありますが、次のステップがなかなか踏み出せません。
いつかは一人になるんだから、生きていくため強くならないと！といろいろ考えるようにはなりましたが。外出に慣れるために出かけたりしていますが、半日くらいが精一杯でひどく疲れてしまって、家に帰るとしばらく何もできなくなります。つらいですが、仕方ないです。
同じような経験されてる方いますか？