女性をバーベル代わりにトレーニング

　自分の奥さんや彼女を軽々と持ち上げられますか？体重にもよりますが結構いいトレーニングになります、バーベルよりもバランス感覚が必要ですし、持ち上げ方によって重く感じるし寝ながらのベンチプレス、立って頭上まで持ち上げるリフトアップなど色々、体力付きますよ。 　女性の方はぜひやってもらえば楽しいかも、ただ無理は禁物怪我します、最初はベンチプレスや抱っこ程度でよいかも、場所をとるトレーニングマシンが不要に歩くバーベルなんて言ったら怒られますね、後は二人の呼吸次第、さーやってみましょう、腰痛めないでね責任は取れませんよ。