スパゲティ、一人前１００グラムで足りますか？

レス118

（トピ主 1 ）

麺好き

2010年03月13日 17:23

話題

こんにちは。既婚女です。スパゲティって一人前は１００グラムが基本のようで、最近では１００グラムずつ結束して売られているメーカーもありますが、私は１００グラムではいつも物足りない感じがします。オシャレなイタリアンのランチパスタだと恐らくもっと少ない？と思われるパスタもよく見かけますが私はちょっと足りないです。皆さんは１００グラムで満足ですか？おかずと一緒に食べるご飯だと一膳で満足なんですが、スパゲティはせいぜいサラダくらいしか添えないせいか少なく感じます。イタリアンのフルコースに付くパスタなら少なめで十分なんですが。

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足りません

響子

2010年03月14日 10:48

レトルトのカレーも、市販の牛丼も、ランチサービスの定食も・・・。スパゲティに限らず、何もかもが少なすぎます。反面、コンビニスイーツは大きすぎます・・・。半分でいいのに。思うに、デザートをたっぷり食べるために、食事量が少なくなっているのではないでしょうか。ファミレスとか少ないのはまさに戦略ですね。

トピ内ID：7800510267

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夫婦２人で500ｇ

🐱

masa

2010年03月14日 10:48

うちの場合、夫が大食漢ということもあり夫婦２人で一回に茹でる量は500ｇですね。私もそれにつられて、たぶん150～200ｇ食べてしまいます。でも、外で食べると少ない量でも大丈夫なんですけどね。

トピ内ID：7556786386

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パスタ１００ｇでは

❤

イタリアン大好き

2010年03月14日 10:48

正直言って足りないです！いつもだいたい１２０～１３０ｇの間で１人前作りますこの２０ｇの差で随分満腹感が違ってきますあの結束タイプは購入する気になれませんねそういえば、来月小麦の価格が少し下がりますね　うれしいです

トピ内ID：5891354589

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足りません・・・

🐴

前を通りますよ、と。

2010年03月14日 10:48

私も常々疑問に思っていました。１人１００ｇもそうですが、中には８０ｇなんてのもあってえっ？！もしかして、私は大食いなの？とちょっとめげていました。でもこれだけではなく、サラダやスープをつけての１人前だろうと理解していました。（つけたら１００ｇなら足りるかも？）夫や子供なんて１８０ｇは食べるので、この量では２人前ですね。私もみなさんがどうなのか、興味津津です。

トピ内ID：1028344377

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そうですね

🙂

ばろん

2010年03月14日 10:48

３８歳男性ですが、私は１００ｇで充分です。自宅でゆでるときに１００ｇ単位で分けてあって重宝してます。

トピ内ID：1390341843

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お腹いっぱい

ichigo

2010年03月14日 10:48

私は、１００グラムでお腹いっぱいになります。ただ、腹八分目といいますから、自宅で作るときには、８０グラムで作っています。「ちょっと足りない」くらいが逆にちょうどいいのではないでしょうか。

トピ内ID：8928622702

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全然足りない

通りすがり

2010年03月14日 10:48

私も思っていました。100gじゃ全然足りませんよね。300gは欲しい所です。

トピ内ID：6541372613

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100gでは

ぴよ

2010年03月14日 10:48

足りません！夫婦で3束(300g)は茹でないと足りませんね。レストランでパスタを食べるときは、夫は大盛にしてもらいますがそれでも｢これ大盛？｣って量しか入ってないことがあります。私が大食いなのかと思っていましたが、お仲間がいてよかったです♪

トピ内ID：1085004620

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多いくらいです

しずる

2010年03月14日 10:48

基本、80gくらいでしょうか? 彼が100gでは足りないので、私の残った分も食べてもらえるので、200g茹でますが・・・

トピ内ID：2339742331

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多分、１１０ｇくらい

🐱

うにゃ！？

2010年03月14日 10:48

結束していない５００ｇのを買っています。いつも目分量で使いますが、４回分には余り、５回分には足りません。

トピ内ID：2742343872

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足りてますよ

のびのび

2010年03月14日 10:48

朝か、昼か、夜かにもよるし。人それぞれだと思いますが。うどんやそばの乾麺でも100gが1人前のようですから、そんなものじゃないでしょうか。

トピ内ID：0784091899

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充分です。

柚子茶

2010年03月14日 10:48

ひとりだと１００ｇでは多いぐらい。いつも２束（２００ｇ）茹でて食べ盛りの息子に手伝ってもらいます。

トピ内ID：0074191184

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具沢山で１００ｇ

Ｋ谷

2010年03月14日 10:48

独身時、２００ｇだったそうです。束なら２つゆで、市販のソースをからめて食べていたそうです。新婚当時はその弁を尊重し、主人２００の私１００で作っていたんですが・・・なんかね、買ったパスタ皿に乗り切らないのです。後日気が付いたのですが、私が作るスパゲティは市販のソース＋具沢山なので、試しに１００ｇで具沢山のスパゲティを作ってみて、「足りない？」と聞いたら「いや充分」とのこと。今では主人１００と私１００になりました。なんでしょうね、いくら具沢山だとしてもいきなりパスタが半分になったのに。確かにボリュームに不足があるようには見えないのですが、不思議です。ただ単に主人の胃袋が歳相応になっただけかもしれませんね・・・。

トピ内ID：0441307632

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足りません。

ike

2010年03月14日 12:02

具をたくさん盛ったタイプなら100gで丁度いいのですが、ジェノバペーストとかペペロンチーノとか、たらこみたいな麺に具の無いソースを絡めるようなのだと「足りん！」とおもうことが多いです。でも、自分でソース作るときはいいのだけど、市販のソース一袋だと麺が多いと量が足りない・・・。一緒に食べる人がいるときは三人分(300g)を二人で割ります。これはこれでちょっと多くておなかパンパンなのですが。なので120g位がいい感じの量かもです>自分最近みかけませんが以前はキューピーがたらこやカルボナーラソースをチューブで販売していて、自分の都合の良い量使えて便利だったのに。ジェノバペーストは夏に大量にバジルを栽培して保存してるので好きな量ずつ使い放題です。

トピ内ID：3964731662

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夫は・・・

❤

ぷ～さんの奥さん♪

2010年03月14日 12:02

足りません、１５０～２００グラムです(笑) 私は８０グラムが丁度いいです娘達（成人です）は普段は８０グラム飢え死にしそうな時は、１２０グラムくらいです(笑) 家は、具沢山スープと、サラダもお肉とか入って、ボリュームがあります必ずフルーツもあるので、足りるのかもしれません・・・夫は別として・・・（笑笑）１００グラムづつ、束ねてある奴は使いずらいです

トピ内ID：0595999121

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多く感じます。

🐤

パコ

2010年03月14日 12:02

３２歳女性です。数年前までは、１００ｇでは全然たりず、１５０～２００ｇを一食で食べていたのですが、去年辺りからぺペロンチーノやたらこスパゲティのような具が少ないものも多く感じるようになりました。

トピ内ID：6623229069

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国産ですか

❤

煮込みパスタ

2010年03月14日 12:02

　以前国産のスパゲティを買っていた頃は、100gだと物足りなかったです。　でも、外国産のものだと100gでも足りています。おそらく私が食べている外国産のものの方が固いので、食べるのに時間がかかり、満足しているのではないかと思います。　

トピ内ID：0762832615

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足りないです

ぷちすっぱ

2010年03月14日 12:02

外食のイタリアンフルコース同様に家でもサラダにスープ、副菜などを付けたら100gで充分ですが旦那はそれでも足りないようです最初は2人で200gのパスタをゆがいてましたがペロリとたいらげるので、具沢山にしますがそれでも足りないようで旦那のパスタは50gずつ増えていき、最近ではパスタ皿に山盛りにして、＋サラダでやっと満足してくれます。

トピ内ID：3926888562

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足りない

シルバー

2010年03月14日 12:02

老夫婦ふたり暮らしでよくお昼にパスタも茹でますが、1人100gではどうみても物足りません。で、2人で250gが適量というところですか。若い人なら100gではもちろん物足りないかと…。食事に行くと大きなお皿の真ん中にパスタがこんもりちょこっと出てくる処もありますよね。でもパスタの前に前菜や何や出て食後もデザートやコーヒーも頂いたりすればお腹はもう満足です。しかし家ではそんなわけに行かないしそれにお昼ご飯だし、パスタなら潔くパスタだけ! カレーなら潔くカレーだけ! なので100gでは物足りません。

トピ内ID：7554419938

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100gだと私にももの足りません

あおい

2010年03月14日 12:02

スパゲティだけとか、ちょっとしたサラダをつけているだけの場合だと、100gのスパゲティは私にももの足りません。なので、500gの袋を３等分して使ってます。でもその分量のスパゲティには、たらこスパゲティソースの１人前は我慢して食べてますが・・・

トピ内ID：0265635524

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私もです！

こだま

2010年03月14日 12:02

イタトマとかアフタヌーンティーのパスタは正直足りません。アフタヌーンティーの場合はパンもつくし、デザートと食後に重めのドリンク（チャイとか）にすれば足ります。アフタヌーンティーは完全に足りないのでおやつ食べちゃいます。笑お家でソースを作る場合は結束量は無視してしまいますが、逆にレトルトのソース（特にタラコは）は結束量を無視してしまうとソースが足らなくなってしまい面倒きわまりないです。上手い具合の量って無いものですね・・。

トピ内ID：6948944546

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足りないかも？

🍴

ミラノ

2010年03月14日 12:02

でも、これが一人分だと自分に言い聞かせています。中年太りになりたくないので（笑）

トピ内ID：6472202992

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足りません！

😨

まり

2010年03月14日 12:02

自宅で茹でる際は一人当たり120～170グラム、夫と二人で300グラムが基本です。あの一人前と言われるグラム数はコース前提では？　と疑ってます。イタリア料理に詳しい方にご教示いただきたいけど、そもそもイタリアの方はパスタだけでランチを済まされたりはしないのでしょうか？

トピ内ID：5676479742

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たりません

💤

てとてと

2010年03月14日 12:02

私も夫もたりません。いつも家では２人で３００～４００ｇゆでますね～。１００ｇは、調理の目安かなという感じです。パスタはかりの穴のあいたふたも使っていますが、３００ｇは３束でいい。らくです。１００ｇだと少ないすくない。外食でのパスタはお腹一杯にならないのでちょっとさけますね。

トピ内ID：0352526135

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足りませーん！

🐤

lilmonkey

2010年03月14日 12:02

よかった、仲間がいて！うちでは欧州人の夫がスパゲティ係です。やはり1人100gを基準に茹でているみたいです。スパゲティの時はガーリックブレッドとサラダが必ずつくので、 100gで足りるのですが、、。ガーリックブレッドとサラダはいらないので、お腹一杯になるまでパスタを食べたいのが本音です。

トピ内ID：3180935653

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私も足りません。

モモンガ

2010年03月14日 12:02

我が家では、私と夫と息子と３人分作るのに、４５０ｇゆでます。（サラダとスープ付き）多分男二人は１６０ｇ位食べて、私は１３０ｇ位食べるのでは無いかと。（他の麺類も、同じく４５０ｇゆでてます。）

トピ内ID：0371322379

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私も足りない！！

🐷

かぁちゃん

2010年03月14日 12:02

絶対足りません！お店ではちょっと気取って戴くのでなんとか我慢しますが、その他パンやサラダで空腹を満たします。家ではもちろん2人前、いや3人前はペロリですね（笑）パスタ大好きなんで100グラムで足りる人って少食だな～って思いますし私って大食いなんだろうか。。と気にしつつやっぱり食欲には勝てませ～ん（笑）

トピ内ID：9332553509

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足りませーん

🙂

ぱぷあ

2010年03月14日 14:16

自分で作る時はだいたい2倍以上ゆでますね～。具もたっぷり入れたりして・・・なので結束タイプは買いませんね。バラタイプ大袋です。まったくもっておしゃれじゃ無いです・・・外食する時は単品＋飲み物じゃ足りないので、必ずセットかコース。もしくはアラカルト追加です。

トピ内ID：1765868063

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もちろん足りません

🍴

ne2kai

2010年03月14日 14:16

おやつや副菜としてならともかく、夕飯に主食として食べる時には「2人前」が定番です。パスタ専門店だと1.2～2人前くらいの分量で出てくる所が多いので、「スパゲティはがっつり食べるもの」と認識しております。（そもそも庶民の食べ物ですしね）乾麺の蕎麦やそうめんも1人前ずつ束ねて売られている物がありますが、麺好きな人が単品で食べる場合、「1人前で満足」という事の方が少ないのではないでしょうか。スパゲティの1人前も、多分そういう類いの「1人前」なのじゃないかと思います。（ゆでる時の目安みたいな…）

トピ内ID：5158479809

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多いかなあ。

🐱

みみねこ

2010年03月14日 14:16

私の場合は、一人前８０グラム（たまに７０）くらいです。なぜか、って、具が多いんです。外で食べると、具が少ないので。。うちの定番はたまねぎ＋人参＋ベーコンたっぷり、のパスタです。パスタと同量？と思われるくらいの具の量なので、お皿に盛られたパスタは山盛りです(笑) あとは、キャベツとベーコンのパスタ、きのこ数種類＋ベーコン＋青紫蘇のパスタ。これまた具がたっぷりでして・・・(笑) ぺペロンチーノとか、具が無いパスタなら、１００ｇでもいいかな。カルボナーラは具は無いけど、ソースのカロリーがえらいこっちゃ、なので、パスタは７０ｇくらいにしちゃって、温野菜サラダを副菜にします。お腹すいてると、１００ｇでもいいんですけどね。

トピ内ID：1679429870

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