失恋は自分のせいなのに

つい最近失恋しました。でも失恋は自分のせいで、自業自得なのにショックから立ち直れずにいます。

私は30代前半で彼とは4年くら同棲していました。結婚もするつもりで、昨年末にお互いの両親含め会ったりしていました。でも彼が急遽遠方に転勤が決まり、転勤先に永住することに。私は自分の親の近くになるべく住んでいたいと思っていたし、今の仕事も辞めたくないと思っていたのでそのことを彼に言いました。
何週間か離れて暮らし、考え、私はやっぱり仕事もしたいし、知らない地に永住することはまだ考えられなくて一緒についていけるか決断できずにいました。彼の方はその時はもう一人で行こうと決断していたようで、私の答えが出なかったこともあり別れることになりました。
その時はショックで何も考えられず、何も言えず別れました。

新しい家も決め、家族や友達にも別れたことを言って・・・。でもいろんなことを決めたり、人に別れたことを話すたびにこれでよかったのかなと後悔の念がうまれ。
先日、今の家をどうするかを話すために彼に会い、悲しすぎて大泣きしてしまいました。でも彼はそばにいるだけで何も言わず、泣きやんだ時に「じゃあ」と言って別れました。向こうはもう自分への気持は整理し新たな生活にむけて歩きだしているんだと感じました。

私が一緒に行くと言えなかったのが悪いのに。彼を一番に考えられなかったことが悪かったのに。今は仕事や友達と会うことで気をまぎらわそうとしてますが、家に帰ったとたん落ち込み泣いてしまう感じです。あまりいないとは思いますが、自分が悪くて失恋した方、立ち直るアドバイスがあればお願いします。（文が長くてすいません）