腰痛というか骨盤痛・・・

４０歳、小学生と幼稚園児のママです。

１年位前から、なんとなく腰が痛いな～という感じでしたが、
ここ数ヶ月で段々酷くなり、気が付けば
朝から晩まで腰痛と戦っています。
凄く痛い時もあれば、何かに夢中になって忘れていることもあったり、
なんともスッキリしないんです。
日中はそれほど酷くないのですが、朝起きた時と、夕方以降・・・
かなり腰痛きてます。
掃除機を使って掃除した後は、完全おばあさんになってます（泣）

主に左側・・・腰というより左側の骨盤あたりが痛い感じ
なのですが、これって骨盤のゆがみが原因なのでしょうか。
時々、左側のお腹もしくしく痛む時があります。

子宮ガン検診とエコーも受けましたが、特に異常はないとのこと・・・
先日、マッサージを受けましたが、肩こりはかなり酷いけれど、
腰のゆがみなど気になる感じではないですよ～～と言われました。
生理痛が酷いとか、重くなったということもありません。

自分で思い当たることといえば・・・
フローリングの床の上に長時間座ることが多い（クッション有ですが。）
子供の習い事の付き添いで、冷たい体育館の床の上に
長時間座ることが多い。（こちらはクッション無し）
もともと、かなりの冷え性。

主人の話では、猫２匹と一緒に寝ているため、
猫を避けて変な体勢で寝ているのが原因ではないかと。
それとも、中途半端にやめた骨盤体操のせい！？

病院に行こう！といいつつ、病院苦手なので、何だかんだと
延ばし延ばしにしている状態です。
病院に行くなら、内科？婦人科？

左側の腰痛・骨盤痛が原因の病気や病名をご存知の方、
病院に行く前の心の準備！？のため、教えていただけると
有難いです。
ここ数日、「家庭の医学」本とにらめっこしてる小心者です。
よろしくお願いします。