妊娠中のサプリメント

葉酸とカルシウムのサプリは飲んでます。 それと、アメリカ産の防腐剤等が入ってない、干したプルーンは食べてます。 他の栄養素はできるだけ野菜等の自然の食品からとるようにしています。 葉酸は最近はどこの病院でも推奨されているようです。

まずはご懐妊おめでとうございます。今一番大切な時期なので体には十分気をつけてくださいね。 さて、私も在米の4ヶ月の妊婦です。トピ主さんと同じように産婦人科の先生が処方してくれたビタミンを取っています。そのビタミン剤はDHAが含まれており、赤ちゃんの脳や神経の発達に役立つそうです。ただ、DHA入りのビタミン剤はかなり大きいです。飲み込むのがやっとこで何回か喉につかえて苦しい思いをしました。その為、ネットで幾つか調べて先生に薬を変えて貰えるように頼んだのですが、どれも妊婦に必要な成分が足りないとのことで却下され、大きなビタミン剤をがんばって飲んでいます。 もし私がトピ主さんだったら、処方されたビタミン剤を飲みます。医者を100％信用しているわけではありませんが、素人（義母）よりは知識があるはずです。今大切なのは赤ちゃんの成長とお母さんの体です。一番に考えてください。 もし心配なら医者に義母が送ってきたビタミン剤があるんだけど、そっちも飲んだほうが聞いてみたらいいですよ。たぶん“NO”というと思いますよ。医者にはどんな質問でもしましょう。

葉酸は奇形やダウン症を防いでくれるので必須です。 妊娠する６ヶ月前から飲むのが本当は大事ですよ。 ビタミンCは水溶性なので取りすぎても尿で流れますがDの取りすぎは危険だと聞いています。 サプリを沢山飲む事は医師に相談した方が賢明です。

確か妊娠が判ってからサプリなどで意識して摂取してもあまり恩恵はないという話です。 妊娠を望んでる方が妊娠が確認できるまで飲んでおくと良いサプリだそうです。

みなさま、お返事をどうもありがとうございます。 葉酸については、ネットでも見かけたことがあります。 日本では指示があるのですね。 こちらではなかったので参考になります。 また、夏！！さん、も４ヶ月なのですね。 おめでとうございます。 やはり、医者に聞くべきだとのご意見、ご最もですね。 どちらか一方ということではなく、日本からこういうものが 送られてきたが併用しても大丈夫か否か聞いてみたいと思います。 どうもありがとうございました！