どうしたらいいのでしょうか？

こんにちわ。 私は急に虚しくなったり、やりきれない気持ち、怒り、悲しみが湧いてきてしまう事があります。「コレ」というきっかけは無いんです。 ただただ虚しい気持ちの波に飲み込まれてしまいます。 かと思えば夜中に「すぐに！」「今すぐ！」というくらいやる気に溢れ行動したくてたまらなくなったりしてしまいます。 自分の感情なのにコントロール？出来なくてしんどいです。 1度カウンセリングに行ったのですが、変に落ち着いていて感情が何も湧いてこず話したい事が何も無くなってしまいました。自分の事なのに他人ごとの様に感情が湧きませんでした。。家に帰って来たら話したいことがまたたくさん出てくるのに・・ カウンセリングに行くと上手く感情が付いてきてくれないので行っても話す事ができ無いんです。どうしたらいいのでしょうか？