悩まない努力。

僕の彼女も精神を安定させる薬を飲んでいて、 やはり僕が彼女の悩みを聞くことが多いです。 正直、そればかりだと疲れてしまうこともあります。 そういう時、ちょっと恥ずかしいですが、 彼女に甘えさせてもらうことにしています。 膝枕をしてもらったり、抱きしめて頭をなでて貰ったりとかですね。 普段男性の方が上位を取っている状態を、そうやって逆転させてます。 そうするだけでも大分違うと思いますよ。 ご参考まで。

私も夫にはいろいろ悩みを聞いてもらっていますが、相手も人間です。 あんまりウジウジした話ばかり聞かされたら、いい加減うんざりするし、忍耐力にも限界があります。 暗い話に付き合わされるのってすごいストレスですよ！ ですからあまり長い時間、堂々巡りみたいな話を続けるのは避けています。 一通り話したら、今度は夫の話も聞いたり、夫が仕事の疲れを思い切り癒せるように衣食住を快適にしたり、ある程度放っておいてあげたり努力しています。 いくら愛していたって、男性側だって甘えたい時もあれば、カラッと明るく接して欲しいと思うことは多いはず。 逆の立場を想像してみてください。 確かに精神的に不安定なのは大変ですが（同じ経験あり）、貴女のセラピストになるためばかりに彼は付き合っているのではないはずです。 なるべく自分の行動を客観的に見るようにされたらどうでしょう？ もっと精神的な自立心を持って！！

地図の読めない女と話の聞けない男っていう本 でも読んでみることをお勧めします。 それによると、女性は感情的にストレスが たまったとき、話して発散する、に対し、男性は ストレスがたまったとき、ひとりになろうとする あなたの状況は、まさしくこの本のとおりじゃない ですか。(^^;)　続きがあります。 行動志向の強い男性は、問題を解決しようとするが 女性は、ただ聞いてほしいだけ。 あなたができることは、まず自分の精神状態も含め 自分を理解すること。同様に彼も理解すること。 同性である女性で同じニーズを持った人を探し （不安を人に向かって話したい）その人相手に 話すこと、です。彼に聞いてもらうことに こだわらないことです。ここ小町で聞いてもらえば いいじゃないですか。いくらでも返事もらえますよ。 ついでにいうと不安なんて誰でも一つや二つ いや 10や 20ぐらい抱えてるんじゃないですか？ その状態を病気と見なさないこと、ですかね。 みんな似たようなもんじゃん、と思えば気楽に なりますって。