臆病・あがり症・自分に自信がない

　私も年食ってますが、新人事務員です。主婦でしたが久々の職場復帰です。一人黙々とするのが好きなのです。だから、お客さん来たり、電話受けたり臨機応変にできないです。頭がすぐに切り替わらないんです。 　これは昔からだから性格なんでしょう。周囲に極端に気をつかってるから、一つ一つの出来事に立ち止まってしまい行動にブレーキがかかった感じになるという状態です。怖いんです、人が。何言ってくるか分からないという恐怖が常にあります。 　でも、そうは言ってられないので、毎日汗かかきかき顔あからめつつ、何とかやってます。この年になってもこんなもんです。 　失望させてしまいましたね。トピ主さまも感受性の強い方、もしくはご両親との関係でのトラウマがおありかも。月並みですが、カウンセリングはいかがでしょう。次のステップへの足がかりがつかめるかもです。

私も同じような悩みがあります。 自己嫌悪に陥ることもしばしばですが、それをしていると悪循環なので、とりあえず失敗してもそのことを何度も考えない。自分を責めるのをやめる。リラックスして、気晴らしするのも大事ですよ。自己嫌悪もひとつの習慣です。自己嫌悪していると思ったら、それを止めることがまず先決です。 私もすぐ自己嫌悪に陥って苦しんでいましたが、今は前ほど気にしなくなりました。うつ病などにきく「認知療法」のテクニックなどを勉強してみては？自己嫌悪せず客観的に自分を見られるようになれば失敗してもこれからどう改善していくか、という建設的な考えに頭が間和あるようになると思います。 それに、経験も大きくモノをいうと思います。失敗してもあきらめないことで、徐々に出来るようになっていけばいいじゃないですか。 一緒に、頑張りましょう。

＞３５歳新人さん、ななさん ご意見ありがとうございました！！ 本当に嬉しいです。 おもいきって相談してよかったです。おかげで肩の荷が、おりた気がします。 お二人の意見は大変参考になり、ホントそうだよな～とうなずきながら読ませて頂きました。 ご意見を参考にカウンセリングや認知療法についてこれから調べてみようと思います。 これからはもっと自分をもっと信じてみようとおもいます。 もしよかったら引き続きご意見いただけると嬉しいです。