人をうらやましいと思う気持ちを解消したい

既婚、子供が二人います。
今まで、特に人をうらやましいと思ったことはありませんでした。

もちろん、自分より裕福な人、頭のいい人、かわいい人、恵まれた人が
いることはわかっています。けれど、思う存分、私はやりたいことをやり、
自分は自分だ、私はなんて幸せなんだろうと思って、
人をうらやましいなんて思ったことがありませんでした。
また、あまり人と比べる事もしてきませんでした。

つい、一ヶ月前までは、「口が悪い時はあるけど、優しくて、仕事が好きで、
普通に生活できるお給料もあるし、よい人と結婚したなぁ、
私はなんて幸せなんだ」と思っていました。

ただ、学生時代からの友達のご主人が、うちの夫より年収が二倍だ
ということを友人から聞いたときから、
「私は友人より、１／２の価値しかない女なのかしら？」
などと、アホな考えが頭に浮かび、苦しいです。

友人の子供と、同じ習い事をさせていて、
「もっとお金があったら、もう一つ受けさせられるのに」。
自分たちで、車のない生活を選んでるのに、「なんで、うちは車がないんだ」

幼稚園で少しだけ知っている方の自宅が、すごく豪邸なのをしって、
また強烈に「なんでうちは賃貸なんだ」　と比べています。
賃貸なのも、自分で選んでいるのです。

初めてこんな気持ちになっているので、
自分で自分がどうにもならなくて、困っています。
苦しい気持ちになりながらも、人は人だと頭ではわかっているんです。
上を見ればきりがなく、下を見てもキリがない。わかっています。

オススメの本とか、あったら教えてください。
きっと、下の子供が１歳になって少し時間ができたから、アホでバカな考えが
うかんできているのかもしれません。
夫にもぶすぶすしてしまっているので、申し訳ないです。