不安で遠出できません

現在45歳のパート主婦です。
若い頃は旅行や食べ歩きが趣味でした。
しかし、結婚し3回目の出産後（35歳）あたりから、自宅から1時間位の場所（特に都心）へ出かけると、途中で胃が痛くなったり、それに伴い貧血おこしたり、また時に排便したくなったり…と、体調がおかしくなります。
不安な為、外出中の飲食は最小限にし、常にトイレを気にしています。
医者は精神的なものと、安定剤を処方してくれますが、特に変化ありません。

近距離ならば、長時間外出してても大丈夫ですが、長く電車に乗る・自宅から遠いとなるとダメなのです。
先日も出先で食事後少ししたら胃が締め付けられ、冷や汗流しながら帰宅しました。
同じような症状を経験されたかたいらしたら、アドバイスお願いします。