夏の疲れ解消法

うちの夫は最近激務らしく、休日出勤は当たり前で、平日も12時頃帰宅します。
帰宅すると少し晩酌をして、1時には就寝しているようです。
睡眠時間としては、6時間くらいは取っていると思います。

しかし毎朝つらそうに起きてきます。
朝から疲れているように見え、吐き気もあるようでとても心配です・・・

おそらく夏バテと仕事の疲労がたまっている状態なのではと思っているのですが、
どんなものを用意してあげるといいのでしょうか。
朝ご飯はあまり食欲がないということなので、スープやお茶漬けで済ませています。

たまの休日は5歳の息子と遊び、ストレス発散はしていると思うのですが、
平日のあのつらそうな状態をどうにかしてあげたいと思っています。

ただ、私が今二人目妊娠中でつわりがおさまらず、さらに日中はまだフルタイムで働いているため、
夕食はあまり用意することができない状態ですので、
手の込んだことはしてあげられないのですが・・・

何か良い方法等ありましたら、よろしくお願いします。