30歳、突然のニキビに打つ手なし・・・

トピを開いていただきありがとうございます。
私は先月三十路の門をくぐった女性です。

２ヶ月ほど前から悩まされ続けているニキビ（吹き出物！？）について相談させください。
私は、これまで大した肌トラブルなく、この年までやってきました。
ニキビができても、すぐ治り、跡にもならない感じです。
顔だけでなく、身体全体的にそうなので、もともと肌が強いんだろうな～と思っていました。

ところが、妊娠・出産を期に肌の調子が変わりました。
突如すごい量のニキビが顔中にできたり、金属にかぶれるようになったり等。
それでも、比較的治りは早く、トラブルを引きずることはありませんでした。

それが２ヶ月ほど前から額に無数のニキビができ、
何をしてもまったく治る気配がありません。
化粧水や洗顔料を変えたり、洗顔方法を変えたり、
思いつくことは試してみましたが、一向に治る気配がありません。

食事は３食バランス良く摂っているつもりです。
睡眠時間は日によって違いますが、だいたい４～６時間程度です。

自分の肌じゃなくなってしまったようで、鏡を見るたびため息がでます。
同じような状況から美肌になられた方、
美容にお詳しい方等いらっしゃいましたら、
ぜひご助言をお願いいたします。