子持ち専業主婦の1日の過ごし方、教えてください！

レス15

（トピ主 1 ）

🙂

ぐりとぐら

2010年09月08日 10:48

子供

2歳の子がいる専業主婦です。小さなお子さんをお持ちの専業主婦の方、1日のタイムスケジュールを教えてください。

仕事をしていた頃は、自分の意思と関わらず規則正しい生活がありましたが、現在は自分の力量でどうとでもなる専業生活。せっかく子供が小さくってカワイイ今、時間を楽しみたい！子育てを「楽しかったな」と思い出したいです。（2年後には仕事再開予定です。）

それと、これは別の質問になるのですが。。子持ち専業主婦の方、『無気力』になる時ってありますか？私は、一ヶ月のうち半分以上が無気力状態で。。その日その日をなんとかこなしてるところがあります。もの凄い低血圧で（昔から下40台上80台、妊娠して上が90台になったこともありますが）、立ちくらみも多く（ここ2年）。。これは精神的なものなのか、それとも体が疲れているから無気力になるのか。。。わかりませんが、経験のある方いらっしゃいましたら、ご回答いただけるとこれもありがたいです。

トピ内ID：8691228007

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うちの場合は

🙂

ミルク杏仁

2010年09月08日 17:01

一歳八ヶ月の息子がいて、専業主婦です。 8時から9時起床そのあとは朝御飯を食べさせて散歩に行く。 11時買い物へ帰宅して昼食昼食後に２、３時間昼寝 17時散歩に行く 19時夕食 22時お風呂 23時就寝主人が夜の仕事なのでどうしても夜遅くなってしまいますが、こんな感じです。

トピ内ID：8212087472

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私の場合

😀

パール

2010年09月08日 17:01

２９歳の専業主婦で、２歳７ヶ月の男の子がいます。私の場合は、あるお店をやっていて自宅兼店舗になっていますので、主人も一緒にいますから協力してもらってます。スケジュールは９時　起床９時半　朝食を食べる１０時～１２時　子供と遊ぶ又はネットか読書１２時　昼食または友達と外でランチ（外でランチの場合は１７時頃帰宅）１３時～１５時　子供と遊ぶ又はネットか読書１５時　おやつの時間１５時半～１７時　お昼寝１７時～１９時　自由時間または子供と遊ぶ１９時　夕食または友達と居酒屋で飲む（居酒屋の場合は２３時頃帰宅）２０時～２３時　子供と遊ぶ又はネットか読書主に食事の支度、掃除、洗濯等の家事は殆ど主人にやらせています。私も当然、無気力にもなりますし、昔から人に使われるような性格ではないし、強気な方なんで、私の思うようなライフスタイルを過ごすようにしています。

トピ内ID：2130798347

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無気力あります。

🐶

haha

2010年09月08日 17:01

　3歳（幼稚園児）の子供の母です。　基本的な一日は、　４時起床・・・朝のしたくからお弁当づくり　　　　　　　　犬の散歩、帰ってきてまったり　７時・・・・・子供と主人が起床。朝ご飯を食べる　８時半・・・・子供を園へ、帰ってきて洗濯物を干し、掃除機　９時～１０時・・運動（筋トレをしています）　１０時～　　　買い物に行く時は行って、　　　　　　　　行かないときは仕事（簡単な在宅）　１４時・・・・子供が帰ってきてそのままお友達と外で遊ぶ　１６時・・・・子供と犬の散歩へ　１７時～１９時・・夕御飯の用意　２０時・・・・子供をお風呂に　２１時・・・・子供を寝かしつけ　こんな感じです。　無気力な時はありますよ（最近は減ってきましたけど）。　２歳ぐらいの時はしょっちゅうありました。そこで、私は睡眠と運動をしっかりするようになりました。眠いなとか疲れていると思った時は子供が寝る時間に自分も寝ます。それから、筋肉をきちんと鍛えて、身体を作ること。貧血もあるので、食生活も気をつけています。　　　　　　

トピ内ID：9803273895

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PMSってことはないですか？

りさ

2010年09月08日 18:10

　こんにちは。生後半年の子持ち専業です。一ヶ月の半分以上が無気力とのことですが、私はPMS（月経前症候群）で一ヶ月の半分弱くらい無気力になります。今まで不順だった分、出産後はきちんと生理が来て、身体のリズムが整ってきたと思う反面辛いです。排卵後のホルモン急低下が無気力や抑鬱の原因と言われているらしいです。大体、無気力後４～５日で徐々にやる気がもどってきますので、今のところ何もしていませんが。食事をつくるのもつらいのでその間は主人には悪いのですがインスタントものやお弁当が多くなります。ちょっぴり罪悪感です。私の場合その４～５日は本当に死にたくなるのでとにかく日が過ぎていくのを待つ感じです。 PMSでなかったらごめんなさい。参考にならないかもしれません。

トピ内ID：0906919544

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30歳・専業主婦です

🙂

mama

2010年09月08日 18:10

1歳7か月の娘がいます。私の1日は 5:00　起床・ネットなど自分の時間 6:00　弁当作り、夫出勤 7:00　娘起床・朝食　　　洗濯・掃除など 10:00　児童館や買い物へGO 12:00　帰宅・昼食 13:00　娘昼寝私夕食作り・その他家事・ネットなど 16:00　娘起床　　　教育テレビなどみながらゴロゴロ 18:00 夕食 19:00　お風呂 21:00　娘・私　就寝夫の帰宅時間は日によって違うので娘（＆私）と顔を合わせたり、合わせなかったり。無気力な事もあるようなないようなですが、立ちくらみなどが酷いのであれば貧血かも？貧血だと疲れやすいし。鉄分いっぱい摂りましょう！！　　　　　　

トピ内ID：4857780260

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こどもの入園前を思い出して書きます

🐤

momo

2010年09月08日 18:10

6:00起床。朝食作り。 6:30朝食 7:00夫出勤後に片づけ、掃除。 9:30または10:00子供と外出　　（公園や児童館、お友達と家を行き来したりたまには少し遠くへ買い物など） 12:00帰宅、昼食準備 12:30昼食後子供を寝かしつけて夕食の下ごしらえや自分のやりたいことをする 14:30ごろ子供を起こしておやつ。そのあと日によって下記のいずれか　　　・子供と公園　　　・家で子供を遊ばせながらゆるゆる家事　　　・友達を呼ぶ、または友達の家に遊びに行く 17:00子供とお風呂、夕食準備 18:00子供夕食 21:00子供寝かしつけ子供の夕食以降の時間は、洗濯や朝食・弁当の下ごしらえその他雑用と、夫の食事の支度、自分のこと等子供の相手をする合間に片づけます。買い物は午前か午後の外出の時についでに行きます。無気力状態、なります！私は寝不足がだめでした。低血圧は直接関係ないと思いますよ。私も低血圧ですが(今50～90くらい）主さんと同じくらいだった20代の頃は逆に無気力じゃなかったですから。

トピ内ID：2661755364

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のんびり過ごしています

くまくま

2010年09月08日 19:01

５歳（幼稚園年長）と１歳の子が居ます。一日のスケジュールは以下の通りです。朝５時：起床→植物の水遣り、掃除、ゴミ出し、洗濯、某ＳＮＳアプリの手入れ、朝食（お弁当）作り７時３０分：朝食８時４５分：幼稚園へ送り+買い物９時３０分：二度目の洗濯１０時：１歳児との遊び（昼寝が始まったらネット）１１時３０分：昼食作り１２時：昼食（夫も職場から食べに帰ってきます）１３時：ＴＶ１３時４５分：幼稚園へ迎え１４時１５分～１６時：子供達と遊び（お風呂場で水浴び等）１６時：子供がＴＶを見ている間にネット（今です）１７時：夕食作り１８時３０分：夕食１９時３０分：お風呂２０時３０分～２１時：寝かしつけ（ている間に自分も寝てしまうこと多し）私の場合、合間合間にネットが入り、全体的にゆったり過ごしています。これから涼しくなったら、午前中と午後の公園も復活する予定です。本当はたまには遠出（水族館とか）したいのですが、結局週末に家族で、となってしまいます。トピ主さんも復職前に沢山思い出作ってくださいね。お体お大事に。

トピ内ID：4114583829

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私は

🐤

ひよこ

2010年09月09日 12:08

1歳半の男の子がいます。 7時　　　　　　　起床　着替え・おむつ替え・ペットの世話・自分の身支度・化粧　等等 8時　　　　　　　朝ごはん　そのあと片付け　洗濯　ざっと掃除 9時半　　　　　　ちょっと一息　息子と軽くおやつたべたりします。 10時から11時半　　外出　スーパー　ドラッグストア　郵便局　公園　など用事を済ます。 12時　　　　　　　昼ごはん　　そのあと片付け　 1時から3時　　　　子供お昼寝　その間在宅で仕事してるのであれば仕事なければネットや読書 3時半　　　　　　子供とおやつ 4時から5時　　　　子供がNHKみてる間に夕飯の支度 5時半～6時半　　　近くに住む義理実家へ　息子とじじ・ばばを会わせる（自分はいったん家へ帰る） 7時　　　　　　　　夕飯　後片付け　そのあと風呂　絵本読み聞かせ 9時　　　　　　　寝かしつけ 9時半以降　　　　あれば仕事　なければテレビとかみて過ごす　夫が帰ってくるので夕飯あたためなど 11時半　　　　　　おやすみなさいー

トピ内ID：5843809636

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２歳と４歳がいます

☁

笑顔を増やしたい

2010年09月09日 15:02

私の場合上の子が保育園に通っています。 5:30頃　起床(下の子が一番早起きで起こされます) 8:30　　保育園へ送る→その後、掃除したり洗濯干したり 10:30頃下の子がお昼寝(その間に近場に買い物、新聞を読む、アイロンかけ等) 下の子が起きたら一緒に昼食 15:30頃の保育園お迎えまで、買い物や下の子と遊ぶ等 19:00　夕食→お風呂 20:30頃　子供ねんねその後は私の自由時間ですが、一緒に寝てしまい夫の帰宅時におきるパターンが多いです・・・。私の就寝時間は２時過ぎが多いです。

トピ内ID：2898644413

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追加

🙂

ぐりとぐらトピ主

2010年09月09日 15:02

まず、私の日課をお知らせしていなかったので、失礼いたしました。 6時半　起床 7時まで　夫のシャツなどアイロン・朝食・昼食作り 7時20分　夫　出勤大体この頃に子供が起きます。 8時半までに　朝食終了 8時半から9時まで　お外へ散歩 9時　家事などただ、9時から15時あたりで、だらけたり。。。無気力になったり。。。の症状？が現れます。 12時　昼食後、子供お昼ね 15時　子供が起きる 16時　お散歩 16時半　夕食準備 18時　大体夕食準備完了 19時　夫帰宅　夕食 20時　お風呂・本読み・子供就寝といった感じです。夜は、疲れていると子供と一緒に寝てしまうのですが、子供がアトピー持ちで眠りの浅い子なので頻繁に起きる為、あまり寝た気になれないのが辛いところです。ちなみに、子供は現在2歳ですが、10月に3歳になります。私達夫婦はともに30歳です。家事は、必要最低限はしていますので、家が汚いとかってことはありませんが、なんとなくその日その日をダラダラと過ごしてる気がしたので、よその方の方法を参考にしようと考えました。

トピ内ID：8691228007

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無気力の原因は

kameko

2010年09月09日 18:48

寝不足ではないですか？夜中に何度も起こされるのは辛いものです。私も息子が頻繁に起きていたころは常に体がだるくて無気力な感じでした。現在も、週に２～３回深夜のバイトをしているため、寝不足のときは無気力＋イライラしてしまいます。私のタイムスケジュール　８時　起床→朝食→洗濯→週に２～３回掃除１０時　息子と遊ぶorネット１１時　スーパーへ買い物１２時　昼食１３時　息子昼寝。私ネットorビデオ鑑賞１５時　夕飯作り１７時　息子と遊ぶor公園１８時　入浴→夕食２０時～２３時　テレビタイムorバイト２４時　就寝（バイトがある日は２～４時に就寝）

トピ内ID：4254126997

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だらだらしてますよぉ

😑

tossy

2010年09月09日 20:28

こんにちは。２歳７ヶ月＆４ヶ月息子の母です。２人とも比較的穏やかで育てやすいのですが、家事は最低限しかしてません（汗）でも主人には大変だったのよアピールしてます。そんな私の１日です　６：３０　起床、身支度、朝食準備、洗濯　７：３０　夫、長男起床　８：３０　夫出勤、朝食　９：００　掃除（雑巾がけメイン）、洗濯物干し（長男DVD鑑賞）１０：００　外出（主に児童館）１２：００　帰宅、昼食　　　　　　昼食後、子供と家で遊ぶ１５：００　長男昼寝、自分の時間（ネット、モムチャンダイエット等）　　　　　　夕食の準備もここで１７：００　散歩１７：３０　お風呂１８：３０　夕食　　　　　　夕食後、子供と遊ぶ２１：００　寝かしつけ、のはずが・・・。２２：００　主人帰宅、眠りかけた長男、すっかり目覚める　　　　　　主人が長男と遊んでる間にの夕食準備２２：２０　主人夕食、長男と遊ぶ２３：００　長男寝かしつけ（次男は先に勝手に寝てます）一緒に寝るです。モムチャン始めてから精神的に元気になりました！

トピ内ID：0420309964

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7歳と2歳の息子がいますが

😑

ローズ

2010年09月10日 16:48

こんにちは。私の1日ですが、 5時　起床、洗濯、弁当作り、朝食準備 6時　長男を起こし、朝食、身支度などなど 7時　長男を学校まで送迎（朝のラッシュで片道30分） 8時過ぎ　帰宅、コーヒー入れてしばしの休息 9時　掃除など残った家事を済ませる 10時　次男を連れて公園や買い物。行かない日は家でだらだら。。。 12時　お昼、食後は次男と一緒に少し昼寝＆私の自由時間 3時　長男のお迎え 4時　帰宅、おやつ、長男の宿題チェックなど 5時　夕食準備など 6時半夕食 7時半おふろ 9時子供たちの寝かせ、自分も就寝。私も無気力な日が結構あります。なのでできるだけゆーっくり過ごすようにしてはいるんですけれどやはり下の息子がいるとどうしてもバタバタしてしまうんですね。それに性格なのか、どうしてもせかせかと急いでしまうんです。もっとスローライフを心がけたらいいのかなあなんて思いますがなかなかできません。

トピ内ID：3073623280

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毎日無気力

こと

2010年10月14日 10:30

こんにちは。１歳１０カ月の男の子一人ですが、とても手がかかります。７時半　　　息子と同時起床、朝ご飯の支度８時　　　　息子の食事９時　　　　夫を見送り　息子の身支度と自分の身支度 10時　　　　息子の機嫌が良ければ一緒に遊びながら掃除 11時　　　　児童館でプログラム参加か自宅で息子と遊ぶ 12時　　　　お昼の支度と息子と食事 13時～15時　息子と遊ぶが殆ど泣きわめいている　　　　　　たまに昼寝すると自分の時間 16時～17時　夕飯の支度と夫の弁当　　　　　（息子はテレビかずっと足元で泣いている） 17時半　　　夕飯 18時半　　　息子と散歩 19時半　　　お風呂 20時～23時　寝かしつけ（たまに早く夫が帰宅したら手伝ってくれる）もともと毎月風邪をひいているようなひ弱なのに、アトピーで眠りが浅く常に機嫌の悪い息子がいるので、大抵体がだるくて栄養ドリンクを毎日飲んで最低限の家事をしてます。来年の職場復帰が怖いです。

トピ内ID：0369504062

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一日はこんな感じです

kana

2010年10月15日 15:14

２９歳、専業主婦です。６歳の子がいます。現在、幼稚園児。６時：起床。身支度、朝ごはんとお弁当作り。７時：夫と子供を起こして朝ごはん。８時４５分：幼稚園に送る９時：洗濯と掃除と夕飯の下ごしらえ１０時：月、水、金はお昼までスポーツジム　　　　火・木はたいてい園ママ友と近くのファミレスでランチ（１時半まで）１時４５分：幼稚園お迎え、帰り道でスーパーに寄る３時：再放送ドラマみながら夕飯作り（日によっては子供の友達が遊びに来る事も）６時：子供と夕飯　７時：子供とお風呂タイム８時：子供を寝かせる８～１０時：自由時間（この時間ではテレビみながらヨガやってることが多いです、とても気持ちいいですよ）１０時：夫帰宅、夕飯を温め直す１１時：就寝　だいたいこんな感じです。無気力な時とかありますよ。生理前とか。でも私の場合、ジムと、園ママ友とのランチでストレスも発散できるしパワーもチャージできるので、無気力って生理前の３日間くらいで後は無いです。

トピ内ID：5676175070

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