手首骨折について経験者の方

レス18

（トピ主 1 ）

😑

HATUKI

2010年10月06日 11:27

ヘルス

転倒したときに手首を強打し、手首骨折しました。私は、５０歳女性ですが、中高年女性に多い骨折と聞きました。
６週間のギブス固定がようやく終わり、はずしました。が、動かすと結構痛いのです。
今日で、三日目です。少しづつ出来ることが増えてはいるのもも、痛みあります。

経験者の皆さん、どのくらいで、痛みなく動くようになりましたか？
また、中高年女性は、痛いと大事にしすぎて、逆に硬くなったり、動きが悪くなったりする人が多いとも聞きます。
少々痛くても、リハビリのつもりで、動かした方が早くよくなるのでしょうか？

不安になっています。
経験者の皆さん、経験談教えてください。

トピ内ID：8115908691

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大事にしてくださいね

🐱

みぃ

2010年10月06日 15:53

HATUKIさん　こんにちはもうじき三十路息子の母です。十数年前の経験ですが、私もやりましたよー両手合わせて３箇所も。。。ギブスがはずれると、それまで支えていてくれたものがなくなり一時痛みが増すんですよね・・・日常生活で痛みを気にしなくなるまでには数ヶ月かかった気がしますね十数年経っても、曲げる角度によってはものすごく痛みを感じたり天気が悪くなりそうだと重くなったり・・・でも動かさないのはよくないですよ！！！冷えているときには、暖めてから動かしたりと　がんばってみてくださいねお大事になさってくださいね

トピ内ID：2021974807

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少しづつ動かしていくこと

白桃

2010年10月06日 15:53

調子はいかがですか？私も骨折ではありませんが、左手首にヒビが入りギブス生活しました。ギブスが取れたときの違和感は忘れられません。（右手首と左手首の大きさがひとまわり違っていました。）左手を自然に動かすことができなかったのを覚えています。ギブスをとってから数週間は右手の介添えが必要でした。（でないと、左手を自分の力で動かすことができないからです。）痛みももちろんありました。左手には力をかけずに右手に重心を置いて立ち上がったりしてました。まったく痛みや不安がなくなるまでには半年くらいはかかった記憶があります。それでも人間の身体って不思議なもので、普通の生活にいつの間にかもどっているんですよね。無理せず、少しづつ動かしていくことだと思います。お大事に・・・

トピ内ID：4255148425

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病院でリハビリは？

😉

うさぎ

2010年10月06日 15:53

１３歳の娘が手首を骨折した時、ギブスをはずした後、リハビリに通いましたよ。通院していたクリニックには、大きな物療室があり、何かしていました。（すいません、よく見ていなかったので、どんな事をしたのかは分かりません。）ギブスをはずした日に、先生から、｢今日から、少しずつ動かしましょう。しばらくは、リハビリに通ってください」って。骨折とは違う痛みが出て来て、先生も｢もう、動かさないとだめだね～」って。幸い、さすがに若い分、あっという間に傷みもなくなりましたが、通院されていた病院にリハビリのご相談されるか、または、別の整形外科に相談されてみたらいかがでしょうか？

トピ内ID：1524978364

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私の経験ですが

🐶

ショコラ

2010年10月06日 15:53

私は３０代前半に、右手首を骨折したことがあります。現在４０歳になり、記憶が定かではありませんが、当時医者には、「筋肉が硬まって動かなくなるから、今から指先を動かすように」とギプスをはめていた時から言われたような気がします。なので、指先は動かせたので毎日意識して動かしてました。手首は、ギプスをとった後、やはり始めは多少痛かったと思いますが、痛くても動かさないと筋肉が硬まり、本当に動かせなくなると感じたので、トピ主さんも痛くても積極的に動かした方がよいと思います。しかし、私の場合、字を書くのが下手になり、包丁を握るとやはり左手のようになんとなくスムーズに出来ないという軽い後遺症？が残りました。

トピ内ID：6516393129

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私も経験者です

☀

ソイラテ

2010年10月06日 16:37

痛いですよね～！このうえない痛さです… 私は調度、骨折して２年経過しました二ヶ月ほどギプスしてリハビリにあまり通わなくて一ヶ月のうち１０回くらいしか通院してないけどもう完治してるって言われました… まだ痛いのにって思ったけどそんなものですとも言われましたあとは自分で治すしかないと思いカルシウムやサプリをせっせと積極的に摂取したりしたら段々と徐々に痛みはやわらいでいきましたでもたまに骨折した右手をかばわないと非常に痛みが増す事も多々あり一生のお付き合いかな、と思ったり寒くなるとうずく痛みもあるのでこれからの季節は少し憂鬱ですね… お互い気を付けましょうね～！

トピ内ID：5828277462

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念入りにしてください

ソフトテニス

2010年10月06日 16:37

リハビリをいい加減にすると、後々手首の動きがぎこちなくなります。リハビリは一生懸命やってください。うちの母は手首を回すと痛い痛いと嘆きます。リハビリをサボったからです。

トピ内ID：6127634790

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頑張ってください。

骨コツコツ

2010年10月06日 16:37

同じく５０歳主婦です。去年、左腕をポッキリしました。手術を勧められましたが温存療法で治療しました。丸１カ月は動けませんでしたが、少しづつ自分でリハビリしました。２カ月間は横になって寝られなくて、お尻に床ずれができたんですよ！リハビリはお風呂の中でやると動きやすいのでお勧めです。普段の生活の中でも時間を見つけては、ブラブラ運動。ペットボトルを持っての運動などしました。痛い時は無理せず、でもちょっと無理してください。７月８日に怪我をして、１１月下旬には何とか普通の生活を出来るようになりました。でも、まだまだ痛みはありました。初めての骨折なので、とにかく不安でした。でも、必ず治ります。頑張ってリハビリしましょう。私は病院でのリハビリは３回しか行きませんでした。すべて自分だけでやりました。半年もたてば、すごく回復します。応援してますよ♪

トピ内ID：1457038591

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痛くてもリハビリを頑張って。

🐶

ひろくん

2010年10月06日 17:24

手首の骨折のギブス固定は普通4週間です。6週間は長いと思います。ギブスをはずして2ヶ月たつと関節が硬くなり永久に動かなくなります。この2ヶ月間にリハビリで関節を動かす訓練をします。痛くても関節を動かすことが大事です。無理に動かすため手首が腫れてきますがそれでも動かして行きます。痛いから動かさない人もいますが2ヶ月間が非常に大切です。取り返しがつきません。痛みは3ヶ月たてばだいぶ少なくなります。

トピ内ID：0892452819

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ゆっくり気長にね～

有結

2010年10月06日 17:24

私も主様と同じ年代（50歳）です。で、今年1月末に手首骨折しました。やはり6週間ギブス固定をし、その後リハビリに4月くらいまで通いました。最初の頃は痛くて　朝は指が硬くて握りこぶしができませんでしたが　リハビリが終わる頃にはずいぶん楽になったですよ。リハビリには通われているのですよね？作業療法士さんに質問等してみたらどうですか？最初の頃は　あまり無理して痛いのに動かさない事、お風呂の中でゆっくり痛くない程度に動かして、とよく言われました。私の場合、手首の動作範囲はほとんど以前と変わらいくらいになりました。ただ、未だに朝は手がこわばってます、手首も微妙に痛むときもあります。未だに　リハビリ中だと思いたくなる時もあります。主様も　ゆっくり　気をつけてリハビリしてくださいね。

トピ内ID：8634847190

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トピ主です。レスありがとうございます。

😑

HATUKI トピ主

2010年10月07日 15:13

早くも９人の皆様からレスをいただき、温かく励ましてもらえて、嬉しいです。今、二日に一度は、病院のリハビリに通っているのですが、三日目にそんなに痛いですか～？？と理学療法士さんに言われ、不安になった次第です。でも、皆さんの経験談からすると、外してしばらくはやはり痛いのですね。そして、痛くても少しずつ動かすことが重要ですね。特に、お風呂の中で、リハビリ・・参考になりました。それでも必ず治るという言葉、励みになります。ありがとうございました。

トピ内ID：8115908691

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リハビリ中です

😢

さっさん

2010年11月22日 19:11

１０月２４日（日）転倒により左手首を骨折しました。救急病院で応急手当の後、紹介病院で（水）手術を受け３日間入院しました。その後、リハビリが、はじまり。・・・今、苦しんでいます。安易に考えてました。指が閉じなくなるのです。腫れがひかず、えらいこっちゃ。２～３日動かさんでも、いけるやろ。・・・まちがいです。ぐう、ちょき、ぱあ、これ単純ですけどするしないで、変わりますよ～。特に親指、動かさんかったら治んの長くなりますよ。痛いけど、ぐう、ちょき、ぱあ、これですわ。私。５８歳。今、やっと２リットルボトルが、持てるようになりました。

トピ内ID：2855987888

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舟状骨骨折

酔うぞ

2010年11月22日 22:39

１１月１日に自転車で転んで、右手親指の舟状骨を骨折しました。非常に付きにくいと、医者に言われインターネットでも書かれているので、躊躇無くハーバードピンを入れました。これが、１１月１６日です。まだ、抜糸できません。月末には、手術後２週間でギブスが取れる予定なっています。わたしは、左手がバイク事故で親指に力が入らず、この上右手も同じとなるとシャレにならないので、なんとしても戻さないわけにはいきません。拘縮はどうしてもあるようで、復活というよりも新機能を鍛える感じになるんじゃないでしょうかね？いずれにしろ、戻さないと・・・・・。

トピ内ID：1851242232

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私って変だ…

😨

春日局

2010年11月23日 11:26

てっきり皆さんから、痛くないよ、というレスが付くと思っていました…。だって私、折れているのに気がつかなかったので…お恥ずかしいことです。イヤ、違和感はありましたよ。手全体が腫れた感じで、指が痺れてペットボトルの蓋が開けられなくて。でも、それで温泉に行きました。お恥ずかしいかぎりです。ギプスは４週間位しましたね。夏だったので臭くて、垢がたまった感じが我慢出来ず、先生にもういいから外して～と言って外してもらいました。その足で温泉に行きました。お恥ずかしいかぎりです。実は今もペットボトルの蓋は困難ですね。冬は痛いと感じます。ヨカッタ…。人並みかしら。痛みは個人的なことで一般的にはなり得ないものです。痛いと本人が感じるなら、作業療法士が何と言っても、痛いものは痛いと伝えてリハビリ頑張って下さい。すみません、私は変な人みたいです…参考にならなくてすみません。

トピ内ID：4268815702

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やりました！

にゃにゅにょ

2010年11月23日 13:06

８年前に折りました！！６週間で取れるもんなんですか？私は丸２ヶ月はギブスで固定してました(汗)なので取った時には違和感はありましたが痛みは強くはなかったです。リハビリ頑張って下さいね！！

トピ内ID：5290617519

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お察しします。

50才

2010年11月23日 13:06

骨折中は、ギブス生活ももちろん大変なのですが、ギブスをはずした後もまだまだ痛いし結構大変なものなんですよね。私は２年前に、足の小指を骨折しました。だから手首のことは分からないのですが、その時にお医者様から、｢骨折としては一番軽いんだけど、元に戻るのにはやっぱり１年くらいはかかるんだよね｣と言われました。実際、特別に気を使わないで普通に走ったりジャンプしたりできるようになるまでには１年以上かかりました。今は痛みは全くありませんが、たまにちょっとした違和感のようなものは感じることがあります。トピ主さんも、早くよくなられますように。

トピ内ID：8231091678

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意外なリハビリ

🐶

ロン

2010年11月23日 20:13

手首の関節のところを２か所を骨折しました。あっという間に腫れ上がりじんわり脂汗が・・・・。一か月ちょっとでギブスが外れました。とった後が痛いよと言われていたのですがその通りでした。ギブスが外れて１週間ほどで父が入院。体重のある父の介護に追われて痛いなどと言っているわけにはいきませんでした。でも親孝行が効いたのか気が付くと痛みもとれ回しにくかった手首も以前と変わりなく動くようになりました。

トピ内ID：3372891697

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現在リハビリ中

🐧

58才

2011年02月13日 17:29

　2010年12月に階段から転落して左手首2箇所を骨折しました。　手術は気が進みませんでしたが、主治医と相談の結果骨折から4日後手首2箇所の手術を受けました。　術後2週間で抜糸を行い、ギブスを外し固定装具に切り替え後、術後4週間で固定装具を外し、リハビリを開始するように言われ現在リハビリを開始して約３週間になります。　不安ですよね。私もギブス固定中から先生にグー・パーは動かしておかないと後が厳しいからと言われて、自分なりには動かしていたつもりでしたが、リハビリを始めてみたら、思うようにいかず、顔を洗おうと思っても手のひらに水を受けることができず、片手で最初は洗っていました。ちょっとショックでした。　しかし、少しづつですが動くようになってきています。リハビリの先生から平均より少し硬いので、がんばるように言われています。少し無理をすると、患部が赤くなったり腫れたりしますが、気長にやろうと思っています。　気持が落ち込みがちになると思いますが、お互いがんばりましょう。　私も、ほかの方のレスを拝見して励まされました。

トピ内ID：7129986294

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クシュン・・痛い

🐶

きてぃこ

2011年02月22日 12:55

1月17日に右手首骨折先週2月14日に4週間目ということでギブスがはずれましたこれでやっとお風呂入るのも楽だし、うまく歯も磨けるしって喜んだのもつかの間…痛い痛いちょっとしたことで痛むドアノブを回すのも、車のキーを回すのも痛い愛犬を抱くのも必死いつになったら前のように動けるのかな… 明日また病院に行きます仕事中に事務所で転倒（…そそっかしくて）勤務時間内ということで労災右手で大いに業務に支障あり周囲に遠慮もあり針のムシロ早く治りたいのに

トピ内ID：0341631662

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