気にし過ぎ、気が小さい自分がいやでいやで・・・・

　年齢、その他の情報がなかったのでありきたりなことしか書けませんが…誰でもそんなふうに「なんで？」と思うようなことで凹んだりするものだと思います。 　問題は「私はどうしてこうなの？」と思うだけで終わること。思うだけでは何も解決しません。「どうしたら嫌な思いをせずに済むか」「この失敗から学ぼう」と考えれば、具体的な対処法が思いつくのではないでしょうか。愚痴を言うだけなら友達も「聞くしかできないよ」でしょうが、「こうしたいんだけどどう思う？」と積極的に相談すれば意見を得られる気がします。 　些細なことですが、私は同じミスを繰り返さないため、電話の応対なら「こう言われたらこう答える」など具体的なメモを作り、電話中もパッと見えるように机に貼りました。元気の出るメッセージなどを貼り、落ち込みそうになったら見て、気分を切り替えたりもしています。 　失敗するということは、それだけ成長の余地が残されているということです。成長したいなら、ただ悩むだけではなく行動しましょう。すぐには無理でも、時間をかければ少しずつでも克服できるようになります。その積み重ねが自信になってくれるはずです。