太っているでしょうか？？？

148cm 38kgです。

これ私と同じ身長だ！ って読み飛ばす寸前気付きました （自分が該当者でも気付かないときありますよね・・・） 私はこの体重±２，３キロで変動する場合は問題なくて その枠にいれば普通体重だと思っています。 ４７が微妙 ４８だと太ってる感じ それ以上だと完ぺき太ってます。 自分の経験上 自分の体型を確認してきて そのような結論になりました。 体力もあってベストな感じは高校時代から４６キロなので （でもぽっちゃりという感じでもなんでもないです。どちらかというと、華奢ってって言われることも・・・。） むしろトピ主さんは痩せていらっしゃると思います。

　数字だけ見ると　おデブちゃんではなけど ややぷっくりですね。 背中や後ろ腕などのお肉は、後ろ姿を相当「おばさん化」させ もっさりと野暮ったい印象に見せてしまいます。 部分的に痩せる、というのは無理です。 引き締めれば多少細く見えるようにはなりますがそれでも限界があります。 全体的に体重を落としたとしても 背中や腕なんてのが細くなるのはいちばん最後です。 ダイエットというよりは バランスの取れた食事と 代謝を上げるための適度な有酸素運動を毎日すれば身体は変わるはずです。 今まで運動してこなかった身体ならなおさら効くはずですよ。ウォーキングでもかまいません。 トピ主さんは「今でもバランス良く食べてるし量もそんなに食べてない」とおっしゃるかもしれませんが その結果が今なのです。食事内容は「自分では普通」と思う量・内容を変えなければなりません。 がんばりましょう。 46歳　154cm 38ｋｇ（これでも今まででいちばん重い） 夕食は基本的にかなり軽め、水泳ゆっくり25分泳ぐを週5日　ヨガ毎日1時間の専業主婦より。

スーパーで売っている豚肉で考えて下さい。 ヒレ１ｋと背脂１ｋ、同じ体積だと思いますか？ それと同じ。 筋肉質の５０ｋとぷよぷよの４５k、どちらが太って見えると思いますか？ あなたの体脂肪は年相応よりやや多めだと思います。

同じ体重でも、顔が小さい大きいでも見た目の印象が違うし。 手足の長さ、バストの大きさでも違うし。 一概に身長と体重だけでは答えられません。 どなたかも仰っているけど、同じ43ｋｇでも 筋肉がきちんとついている43ｋｇは引き締まっていて痩せて見えるし、 ぶよぶよした体型では、実際43ｋｇ以上に見られがちです。 ただ、体脂肪が28%もあるのは・・・・・・・ 背中に肉があるのは・・・・・・ 「太っていないよ」と言われたい気持ちは解りますが・・・ オススメダイエットは運動ですね。 踏み台昇降、ウォーキングなど、激しくなく長続きするものを。 それから背中の肉を落とすためにストレッチやダンベルを使っての 腕回し体操もオススメします。