産後のお腹の引締めは？

レス3

（トピ主 1 ）

moko

2010年11月18日 12:16

美

こんにちは。30代の女性です。皆様のお知恵をお借りしたくトピいたしました。よろしくお願いします。出産４ヶ月で体重が何とか減っているもののお腹のたるみがひどいのです。運動とジェルが効果的と聞きました。皆様のご経験で一番効果の良いジェルやクリームがあれば教えていただければ幸いです。　助けてください。

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私も30代です

🐤

ちょこみんと

2010年11月18日 16:56

二人年子で産みました。産後8ヶ月経ってます。気が向いたときの腹筋と骨盤ベルト（毎日・寝るときも）、腹部の保湿クリーム（市販のボディクリーム）で半年経つ頃には体重・たるみともに戻りました。ちなみに妊娠中は体重プラス12キロでした。元に戻る力の働く産後6ヶ月までに集中して体型を戻すってところが重要じゃないでしょうかねぇ。

トピ内ID：0387931506

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ありがとうございます！

moko トピ主

2010年11月18日 23:07

　　同じ経験者のアドバイスは本当にうれしいです。参考にしてがんばりたいと思います。　励みになります！！！サンキュー。　

トピ内ID：8764812048

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29で出産

まる

2010年11月21日 12:59

八ヶ月の娘がいます。わたしは、最初かなりだるだるになってて、まずい！と思ったのですが、自然と段々と元通りになりましたよ！ちなみに妊娠中の体重増加は+7キロでしたが腹囲は95センチまでいきました。たぶん時間とともにお腹のかわも、戻ってきますよ！