友人の愚痴に疲れてしまいました

初めて投稿します。20代（女性です。）会社員のさおりと申します。

Ａは同じ会社に勤めている同期入社の女性です。
所属が違うので仕事上、直接関わることはありませんが、
小さい会社なのでお互いの業務の状況は大体把握しています。

入社以来、プライベートでも仲良くしていて、
月に数回、休日に2人で出かけたり、食事に行ったりするような仲です。

ここ数カ月、Ａの業務が急激に忙しくなったことで、
Ａは精神的に非常に追い込まれてしまっています。
ストレスから体調も崩しがちになってしまいました。

そのような事情から、会話も自然にＡの仕事の愚痴が増えてきました。
また、Ａは悩みを人に聞いてほしいタイプの為、一緒に出かける回数自体も増えました。
様子が心配で私から誘う場合と、Ａから誘われる場合と割合は半々くらいです。

最初のうちは私もＡの悩みを真剣に聞いていたのですが、
Ａが精神的に不安定で、発言がコロコロ変わったり、
同じ愚痴を繰り返すのに疲れてきてしまいました。。。

先月「気分転換に外に遊びに行きたい」というのでドライブに出かけたのですが、
車中も、ランチの間もずっと仕事の愚痴ばかり。

Ａが仕事のことですごく悩んでいる気持は理解できているつもりですが、
気分転換に出かけたはずなのに、、、と嫌な気分になってしまいました。

このままでは、いつかＡに酷いことを言ってしまいそうです。
愚痴を聞いてあげるくらいでＡの気が晴れるならいくらでも聞いてあげたいのも本心です。

Ａの精神状態を考えると、今突き放すことはできません。
（多少、会う頻度を減らす、くらいは可能です。）

Ａの愚痴を聞いても、イライラしないように、
自分の精神の安定を図るにはどうしたらよいでしょうか。