[海外在住]日本での心療内科受診について

今年より海外で働いています。 初めての海外生活で知らず知らずに抱えていたらしいストレスや、 海外にいることとは関係ない個人的なところでも立て続けにいろいろあり、 精神的にかなり不安定になっているようで、 涙が止まらなくなったり、動悸が激しくなったり、 悪い夢ばかりみたり、良からぬことを真剣に考えたりします。 被害妄想も激しくなっている気がしており、心に余裕がなく、 自分の嫌な面がどんどん溢れ出してきています。 八つ当たりも甚だしいです。 そのうち抜け出せるだろうと、なんとか踏ん張ってきましたが、 どうにもおさまりがつかなくなってきて、苦しいです。 こちらでの心療内科も調べましたが、病院数も少なく、 診療自体にもあまり力を入れていないようです。 今度、短い休みをもらうことができましたので、 一時的に日本に帰り、診察をしてもらいたいと考えたのですが、 私は今、日本の保険に入っていません。 カウンセリングというよりは、 気持ちの収拾がつかなくなった時に、一時的でも落ち着けるような 薬が欲しいです。 生活に余裕があるわけでもないので、 医療費にばかりお金をかけているわけにもいかない現状です。 大変無知で申し訳ないのですが、 保険適用外で薬を処方して頂くというのは、 現実的に難しいですか？ また、心療内科で診察を受ける場合、 費用面ではかなり覚悟した方がよろしいですか？ 症状や思考的に、ちょっとこれまでにはない状態で、 自力で乗り越えるにも、そろそろ限界がきているような気がしています。 情けない限りですが、 なんとか乗り越えたいと思っていますので、 こういう場合の、処置方法や病院情報など、 お話を聞かせて頂けたら嬉しいです。 よろしくお願い致します。