ダイエットしてる時のお酒のつまみは？

「コンニャク」とか「ところてん」でしょうけど…。 っていうか、ダイエット中に飲酒ってアリな訳～？

　空腹でお酒を飲むのは胃に良くないので、つまみは食べた方がいいのです。でも、確かにポテチなどの油分の多いものは太るかもしれませんね。 　軽くあぶったスルメをおすすめします。コンビニ等で小袋に分けた状態で売っているものは余計な味つけがされている場合が多いので、丸ごとのものを買って来ます。あぶるのはオーブントースターでＯＫ。キッチンばさみで切り目を入れて細く裂きます。 　固くてよく噛むことになるから、たくさんは食べられません。顎や歯を鍛えるのにも良いし、タウリンがいっぱい含まれているそうです。 　スルメにマヨネーズをつけて食べる人が少なくないようですが、それをやると一気にカロリーがアップしちゃいますよ。何もつけずにそのままで充分に美味しいです。

『酒がうまいのであればつまみは天然塩で十分』 だと思います。

ポテトチップスは、炭水化物だから太るのではなく、揚げ油が高カロリーだから太るのです。 アルコール自体、カロリーがありますし、食欲を増進させるので、ダイエットとは両立しにくいですね。