最近無意識におならが出て困るんです。

その辺の（肛門周り）筋肉が弱まってきているのでしょう。 気をつけないと、尿漏れ等もおこりますよ。 おならをするつもりがなくても、急に大笑いしたら 一緒におならが・・・なんてことも・・・。 職場でそれって　恥ずかしいですから 今から肛門周りの筋肉を引き締める運動、始めたほうがいいかと。 結構　簡単にできるし、座っているときでも 口をすぼめるみたいにキュッと力を入れたり抜いたりする運動だけで かわってきます。