体脂肪率３５パーセントで妊娠可能ですか？

レス17

（トピ主 0 ）

隠れ肥満

2011年02月04日 10:08

子供

タイトルの通り、とてもお恥ずかしい話ですが体脂肪が３５パーセントもあり悩んでいます。

そろそろ子供を、と考えて久しぶりに健康診断を受けたのですが、
体脂肪率に自分でもビックリしてしまいました。

年齢３８歳、身長１５８センチで体重が５３キロとやや太り気味かなと軽く考えていたら、隠れ肥満という診断でした。
（ちなみに血液検査は全て正常値内）

慌てて運動を開始（スポーツクラブでエアロビしたり筋力トレーニングしたり）、ダイエットを始めましたが、痩せるより先に妊娠した方が良い年齢？
それともある程度痩せてから妊娠した方が良いのでしょうか？
はたまたダイエットしながら妊娠って可能なのでしょうか？

自己管理を甘く見ていた自分が悪いのですが、ご助言お願い致します。

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年齢の方がネックかも体重は欧米人なんてざらにいる

⛄

ビビンバ

2011年02月04日 16:31

欧米女性なんてそのぐらいの体脂肪者ざらにいます。でもみなさん子供産んでます。その程度なら問題ないと思います。その体重で子供がネックなら、欧米女性なんてほとんど子供産めません。１５８ｃｍで８０キロ以上とかになると問題ですが。むしろ年齢の方が失礼ですがちょっとネックだと思いますが、健康診断で大丈夫なのなら良いのでは？

トピ内ID：0998707485

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体脂肪率はさほど問題ではないです

ママン

2011年02月04日 17:56

私は155cmで48kg(妊娠前)、体脂肪率は33％です。隠れ?肥満ですが、只今２人目妊娠中です。だから体脂肪率については特に関係ないと思いますよ。もちろん普通程度に落とした方が健康的だとは思いますが。ただ私は20代ですし、一概に大丈夫だとは言えません。トピ主さんの元にも可愛い赤ちゃんがやってきますように。

トピ内ID：5190145665

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さほど心配ではありません

トラム

2011年02月04日 21:40

食事療法も病院で指導されてきたのではありませんか？食生活や歩くをすこし気にかけて少しづつやっていってみては？それより大変失礼ですが、年齢の方が心配かと思われます。現在あなたは３８歳？うまく希望通りの場合、妊娠出産が３９歳？または４０歳～４１歳～４２歳の辺りでしょうか？？？初産ですよね？？初産だと子宮口も産道もカチカチに固いので、少し大変かもしれませんね。柔軟性ある体質だと妊娠出産も多少違うようですね。何より子育てが体力を必要とするので早めに赤ちゃんが授かれますよう頑張ってください。

トピ内ID：9217705810

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可能でしょう？

⛄

冗談？

2011年02月04日 21:40

希望通りすんなり妊娠できるとは限りません。若くても不妊で悩む人も多いです。不妊でなくても思い通にすぐに授かるとはかぎりません。体脂肪も体重も妊娠の妨げにはならないでしょうが妊娠するとはかぎりません。

トピ内ID：4331324908

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私はそれどころじゃない数値でしたが

😀

bonbon

2011年02月04日 21:40

５人産んじゃいました。体脂肪率マックスで46％でかなりの肥満でしたが妊娠後の体重管理をしっかりして体重増０キロでお産し安産でした。これからの体調管理をしっかりすれば大丈夫だと思います。でも標準体型で健康体の方よりはリスクも多いと思いますので気をつけて管理して元気な赤ちゃんを産んでくださいね。

トピ内ID：4644477072

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大丈夫ですよ！

おばちゃん

2011年02月04日 21:40

私、１６０センチ体重８０キロです出産後に太ったのではなく、元々この体型です新婚旅行で避妊を止めたら即妊娠、異常もない経過で安産でした出産後１年経って生理が始まって１度の性交渉で２人目妊娠超安産で出産しました肥満の人は妊娠しにくいという話は最近知りました肥った人ほど妊娠しやすいと思ってたので… 年齢的なリスクがあるなら妊娠を第一に考えてダイエットは無理しない程度でいいのではないかと思います素人のアドバイスですみません

トピ内ID：5571165844

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10センチ20キロ多かったです

🐤

サルじゃないのよ

2011年02月04日 21:40

身長168センチ、体重73キロ。そして体脂肪は40パーセント、ついでに妊娠時39歳。ふつうに妊娠しました。母子手帳に体重を書く欄があって、夫に見られないようにすることだけ気をつけていた妊娠時代。妊娠には体脂肪より年齢と健康のほうが大事かも…。

トピ内ID：1586687824

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わたしの場合、

🐤

ぴよこりーの

2011年02月04日 21:40

アラフォー、１５５センチ、５１キロ、体脂肪率３１％でただいま妊娠７カ月です心配ないと思いますよ～。

トピ内ID：6794174742

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できます。

⛄

もも

2011年02月05日 10:30

私はもっと太ってますが妊娠出産できました。でもダイエットしたほうがよかったな、とは思いました。あまり激しい運動は、もし妊娠していたときに危険なのでウォーキングなどを取り入れてみては？食事制限はせずに、改善をする。体重は減らなくても気にしない。そんな感じで、痩せるより健康を意識するのがいいと思います。

トピ内ID：8546403271

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私は出産しました

通りすがり

2011年02月05日 10:30

３人目を37才158cm62kgで妊娠しました。もう出産するつもりもなく想定外でしたが、無事に出産しました。１人目（24才）２人目（26才）のときは非妊娠時42～45kgで出産時60kgでした。今回はストレス太りMAXのときに妊娠してしまい、妊娠判明時ですでに前回妊娠の臨月体重だったので、どうしようか悩んでいました。しかしつわりが上２人のときよりひどく50kgまで体重が落ちましたので、臨月で60kgで産むことができました。でも年齢もありますしリスクはなるべくなら回避したほうがいいとは思います。

トピ内ID：9668973615

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医者に尋ねた事あります

ののか

2011年02月05日 11:33

私も気になって不妊の専門の先生に尋ねた事がありますが、問題ないと言われました。肥満より痩せすぎのほうが妊娠しにくいのだそうです。女性ホルモンが脂肪から作られるから、だそうで。脂肪細胞が足りてる（笑）なら大丈夫です。逆に、もしダイエットしたいなら、痩せ方に気をつけるように言われました。（油抜きとか炭水化物抜きとかの偏った食生活のダイエットはＮＧだそうです。）あと、肥満が妊娠の障害になるパターンが必ずしも無いわけではないんで（多嚢胞卵巣等）、気になるなら病院で検査してもらうと良いですよ。

トピ内ID：7285751900

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体脂肪率34%でした

😉

ようよう

2011年02月05日 11:33

Over 40のニンプです。妊娠時体脂肪率が34%ありました。ちょうどやばいな、ダイエットしなきゃな・・・と思いながらウォーキングをスタートした矢先でした。極力体重を増やさないよう自己管理に徹底しています。体脂肪率はあまり妊娠には関係ないでしょう。むしろ、みなさんがおっしゃるように、決して妊娠しやすい年齢とは言いがたいので妊活と運動と並行してすすめられたらよろしいかと思います。運動することで血行もよくなり体が妊娠向きになると思いますよ。

トピ内ID：9397585844

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体脂肪よりも気にするべき事は排卵の有無！

妊娠希望

2011年02月05日 11:33

妊娠の不可って体脂肪関係あるんですか？確かに、肥満の方は排卵障害を抱えやすいので気にしなくちゃいけないんでしょうが、それよりもするべき事があります。基礎体温測りましょうよ。基礎体温侮れないですよ。排卵の有無も解るし、ホルモンのバランスも解る。妊娠継続に問題ないかも解るんですよ。それに生理後から排卵までは代謝が良いため減量もしやすいが、排卵後は代謝が悪くなるから老廃物が溜まりやすく太りやすいなどの時期もグラフで一目瞭然です。本当に妊娠希望なら基礎体温測りましょう。

トピ内ID：4782580671

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案ずるより産むが易し

スーパーダイエッター

2011年02月05日 12:34

大丈夫大丈夫！私は・・・１５３ｃｍ、体重９８ｋｇの巨体で出産しました。体脂肪？おそらく５０％越え・・・病院で用意してくれる入院着、入りませんでした・・・。妊娠発覚時も９０ｋｇはありました。それでもちゃんと妊娠・出産できましたよ。トピ主さんのご年齢ですと、ダイエットをしてから～・・・というお時間はあまりないように思います。なのでまずは妊娠に注力なさったほうが良いかと思います。大丈夫ですよ、こんな巨漢も妊娠できました。でも妊娠しながらダイエットは難しいですよ。ダイエットよりもおなかの赤ちゃんとお母さんの為にちゃんとバランスの良いお食事をとって、妊娠経過が順調なようであればマタニティビクスなどに通って身体を引き締めるといいと思います。あ・・・ちなみにそんな巨漢はもう居ません。４０キロ以上のダイエットをし、ようやくフツウの人に近づきました。頑張ってください♪

トピ内ID：7883841166

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大丈夫です！

ボン

2011年02月05日 12:34

私は二年前に妊娠・出産しましたが、妊娠当時はおそらくトピ主さんと同じくらいの体脂肪率だったはずです。３５歳、身長１６２ｃｍ、体重６３キロありましたから。産後太りでまた体重増えるんだろうなーと覚悟していました。ところが、子ども産んだらやせました。産後一年半経ちますが、現在の体重は５４キロです。これは助産院での生活指導が厳しかったせいです。妊娠中に体重のことはあまり言われなかったのですが、「体を冷やすな」「一日３時間歩け」の２つをとにかく守るように言われました。言われた通り毎日歩いていたので、自然に体脂肪が減ったようです。食事制限はしていませんでした。産後は母乳育児で、またやせました。母乳を出せばスルッとやせます(だから、断乳後にリバウンドする可能性も大いにあり。気をつけねば)。お産は、微弱陣痛が続いて安産とはいきませんでしたが、生まれた子どもは健康に育っています。もし、妊娠中にお時間あるようなら、とにかく歩くことをおすすめします。何より、出産のための体力がつくはずです。最初は３時間歩くのは大変でしたが、慣れると楽しくなりました。あくまで一例ですが、ご参考になれば幸いです。

トピ内ID：5419703010

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大丈夫

😠

匿名

2011年02月05日 13:03

普段全然運動してなかったのなら、１カ月もあれば体脂肪なんて劇的にかわりますよ。ウォーキングだけでも相当かわりますが、それに筋トレつければすぐに１０％くらいは落ちます。並行すればいいと思います。

トピ内ID：1581473514

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むしろ妊娠しやすいのでは

クローバー

2011年02月05日 14:03

私も１５８ｃｍ、第二子妊娠時は３８歳、体重は５２キロぐらいでした。体脂肪率は知りませんが、最初のトライで即妊娠しました。ちなみに第一子の妊娠は３５才、体重は４６キロぐらい。やせ型で、妊娠するまで２年ぐらいかかりました。周りを見ていても、ガリガリに痩せている方はやや妊娠しにくいような印象を受けます。適度の脂肪（たぶん、脂肪がお腹をあたためているのでは）がお腹周りについている方が妊娠しやすいような気がします。体脂肪率３５％は赤ちゃんのためのお布団よ♪と開き直るのもなんですが、あまり気にせずリラックスするのが妊娠への一番の近道かと。

トピ内ID：6375488828

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