心の立て直し方の助言をお願いします

気持ちが少し不安定なので文章が読みにくかったらすみません。 結婚して1年半年の妊娠中の女性です。 結婚して引越先でかなり陰湿な嫌がらせにあい‥ある事ない事でっちあげ、行動を監視されたり‥引越ましたがトラウマが凄く実家に帰って来ています。カウンセリング、セラピーを受けたり、なるべく人とかかわった方が良いかと外出はたまにしてますが、人が怖くて不安感、自分に価値がなく、グルグル思考、物音や人の声に過敏になっていて、何をしても楽しめません。 ちなみに引越先も隣の奥さんがベランダから奇声を発して私（未来）が叫んでいるとでっちあげたり‥私の留守中に夫にだけ挨拶に来て！とベランダから叫んでいるので、以前の家の事と今回と‥かなり精神的に参ってます。何故2回もと‥益々神経過敏になって子供が産まれたら安心して住める環境ではないので、これから先が不安です。 自分を立て直さないと子供も普通に育てていけないと思うのですが‥何か助言があればお願いします。