お勧めの手作り野菜ジュースのレシピを教えてください！

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🐤

ぴーこ

2011年05月07日 09:27

話題

小町の皆さん、こんにちは。最近、頑張って早起きするようになって、朝食に手作り野菜ジュースを飲むようになりました。基本レシピは、以前TVで観た「ほうれん草・プチトマト・人参・キウイ・牛乳」の組み合わせです。これに甘味を足すために、蜂蜜をちょっと入れます。あとは、定番というか、「バナナ・牛乳・ヨーグルト・はちみつ」今のところこの2種なのですが、皆さんお勧めの、美味しくて、体にもよさそうな手作りジュースレシピがあれば、教えてください！

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黒豆×胡麻×バナナ

🎶

黒まめ

2011年05月07日 17:02

私のオススメジュースです！黒豆と胡麻は空煎りしておきます。ジューサーで黒豆と胡麻を粉末にしからバナナと牛乳か豆乳で仕上げておしまい。便秘にもいいですよ。私は飲む時に黒豆を粉砕してます。その方が香ばしいような気がします。レシピ増やして楽しんでください。私も参考にさせてもらいます。

トピ内ID：1314360101

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アボカド

ちる

2011年05月07日 18:01

道具はジューサーでしょうか。ミキサーでしょうか。ジューサーでしたら、人参＋リンゴ＋レモンがお気に入りです。私のお気に入りは、アボカドラッシーです。「アボカド・レモン・はちみつ・ヨーグルト・牛乳」を、バーミックスでガーッ。さっぱりしていて、夏向けです。

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人参ベースに

🙂

ミリオン

2011年05月07日 18:01

多めの人参＋他材料の分量はお好みで、 ○ほんれん草など緑の葉モノ ○リンゴなど甘味の強い果物 ○レモンなど柑橘類 ○しょうが空腹時にどうぞ.. 美味しくて体にガツンと来ますよ。。

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にんじん

ゆらら

2011年05月07日 19:01

我が家は基本、にんじんジュースです。ニンジン２本、リンゴ一個、レモン汁、豆乳適宜。ヨーグルトを入れたり豆乳の変わりにミルクを入れることも。その時々の旬の、ブロッコリーや小松菜、柑橘類などと入れ替えることもあります。でもやはり一番好きなのはニンジンとリンゴです。

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フレッシュミックス

ジュース好き♪

2011年05月11日 12:56

具材たっぷりで「食べるジュース」というカンジですが、「フレッシュミックス」にハマっています。小松菜、チンゲン菜などの葉物野菜とりんご、キウイ、バナナなど家にある果物とレモン汁をバーミックスでガーッと混ぜるだけです。レシピはこちらです。 http://www.e-gohan.com/recipe/215.html 飲めば飲むほど（食べれば食べるほど？）美味しく感じるようになります。体が中からキレイになるような気がします。お勧めですよ～～！！

トピ内ID：8606985558

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