本文へ

食費についての疑問

レス45
(トピ主 4
041
ちくわ
話題
よく小町などでもみる話しですが、1ヶ月に食費が2万とか3万とかって、どうしたらそれで済むのでしょうか?

いくら安売り店を回ったっても、魚一切れ200円とかしますし、野菜サラダや煮物や具だくさんの味噌汁などで、野菜代もかかります。
米だけで1ヶ月に4~5000円。夏になれば、スポーツドリンク代だけでも1ヶ月に4~5000円はかかります。(これも底値買い)
お惣菜は買わない。牛肉は買わない。高い魚は買わない。
調味料などは底値買い。

家族構成は、中学生の息子と2人ですが、削っても底値買いしても5万以下になりません。

私の実家も家族5人で10万以上かかったそうですし、兄は家族3人で10万を越えているそうです。


どうしたら2万3万で済むのか、ポイントを教えて頂きたいです。

トピ内ID:7564621043

これポチに投票しよう!

ランキング

レス

レス数45

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

うちは1ヵ月1万5千円。

041
たま
我が家は夫婦2人でコレくらいです。 友人はチビちゃん4人含める6人家族で月1万ちょっと・・・ どんだけ!?!?!?ってさすがに思います(笑) とりあえず国産にこだわりがないので業務スーパーで週に1度買いだめします。これは友人も同じです。 魚は基本切り身を買わずに丸ごと買って捌いてます。1尾100円前後だし。 野菜は田舎のせいか安い所が多いので、野菜中心にしても全然安いです。 お米は主人母がくれるので今はかかってませんが、お弁当分入れて1日2合炊く位なので10キロで2ヶ月位もちます。 牛肉は2人共あまり好きではないので豚肉・鶏肉中心です。 品数は一汁三菜を基本にしています。コレも友人宅も一緒、というよりむしろ友人のほうが多い。 後はカサ増し料理を少しずつ覚えました。 お肉に野菜混ぜ込むとか『なんちゃってレシピ』活用とか♪ ただ主さんの所は中学生の男の子2人という事で5万は妥当じゃないでしょうか? 私が中学生の時は部活でテニスをしていましたが、女ですらハンパなく食べて飲んでましたもの。

トピ内ID:0598988820

...本文を表示

おそらくですが。

041
ドライフルーツ
一ヶ月の食費が2万、3万とおっしゃっている方の場合、そもそも調理している材料の量が違うのではないかと思います。 たとえば、肉じゃがに使う肉の量がレシピだったら150グラムのところ、100グラムだったり。カレーの肉の量がレシピの半分だったり、野菜も少なめだったり。 あとは、可能性として、実家などから米と野菜を送ってもらっていたりするのかもしれません。 我が家は、夫婦二人で夫は弁当持ちで、約45000円。(米代含む) 私の実家は、家族5人で兄弟食べ盛りのころは10万いっていたようです。 (父の晩酌の肴用に、食材が必要でしたが) 毎日使うネギやトマトの代金も馬鹿にならないので、私は家庭菜園を計画中です。

トピ内ID:9334547125

...本文を表示

男の子はよく食べる

041
あい
男の子が二人いて サラダや煮物、具だくさんの味噌汁まであれば かかって当然です。 2~3万円で済む人は、米や野菜を実家から もらってる人も多いですよ。 あとは節約することに重点をおいた質素な食事とか。 例えば「スポーツドリンクは不要。水にしましょう」 って言われてもそこは削れないですよね。 金額にこだわらないことです。 我が家にできる節約をこころがければいいのです。

トピ内ID:7853381654

...本文を表示

ポイントと言いますか…

041
調理師ママ
辛口かもしれませんが、すみません。 主様、もしかしたらお料理が苦手なのではないですか? 例えば、調味料は酒・醤油・味醂・砂糖・塩・酢があれば、大概の物は手作り できると思います。おでんや煮物の煮汁、蕎麦や素麺などのつゆ、合わせ酢 やドレッシングなど、既製品を買わなくても家庭で作れるのです。ですが 料理の苦手な人、応用が利かない人は、全て既製品を使用している気がします。 言ってしまえば、スポーツドリンクも作れちゃいますし。 ていうかスポーツドリンクなんて、必要ですか? 魚も、ブリだと一切れ200円かもしれませんが、鮭にすれば100円台になり ませんか? たまさんがおっしゃっているように、我が家も魚は丸ごと買って捌きます。 お肉も骨付きやブロックを買ってきて少しずつ使います。 “中学生の息子と2人”ということは、主様と息子さんの2人家族ですよね? それとも中学生の息子さんが2人でしょうか。 前者であればやはり5万円は多いと思うので、改善するべき点は色々ある ように思います。

トピ内ID:5573158889

...本文を表示

まとめ買い!

041
クローバー
お肉や魚は「一切れ」なんて買いません。 スーパーでは「○○市」とか「感謝デー」みたいな日がありますよね。 そういう日には目玉商品のような形で肉の1キロパックとか出るんですよ。 私はその時に1キロ単位でまとめ買いします。 鶏肉・豚肉で2キロとか買ってせっせと小分けして冷凍。 1回分づつ割って使えるようにするのがコツです。 これで大学生と中学生の子供と4人家族ですが月3万程度でお弁当まで賄えます。 野菜もその時に安い旬のものを大量に買う。 葉物はすぐに小分けにしてこれまた冷凍しておけば1週間余裕で持ちます。 買い物に行く日を決める(週1度にしたらそれ以外は行かない) その時のお買い得な肉や野菜をまとめ買いして1週間のメニューを構成する。 毎日ちょこちょこ買うのが一番お金かかります。 我が家では米も30キロの玄米を農家さんから買って毎回精米して食べてます。 5キロとかの小袋の単価は高いので買いません。 ポイントは「週に1度で賢くまとめ買い」です!

トピ内ID:3047324757

...本文を表示

夏は麦茶

🙂
すき焼きに大根は美味
>>いくら安売り店を回ったっても、魚一切れ200円とかしますし 地域的なものがあるのだと思いますが、うちの方なら 特売日なら鮭・鯖・鰆の味噌漬けなど一切れ100円以下ですし この間、秋刀魚1匹68円でしたね 大根1本・キャベツ丸ごと・白菜半分は100円ぐらいで手に入る八百屋もあります あと、夏の飲み物はちゃんとした麦茶を煮だして愛飲してますが 費用はさほどかかりませんよ お子さんが運動されていてスポーツドリンクでないといけないなら 薬局で安売り時に粉末タイプのまとめ買いがお得です

トピ内ID:2291944837

...本文を表示

二人家族ですか?

041
えり
たとえば夫婦のみの家庭の場合だと、昼食代は食費ではなく小遣いから出していたりするんじゃないでしょうか。 うちがそうなので(共働きです)、二人分の朝晩の食事代だけで月2万円台前半です。 育ち盛りの男の子がいるご家庭で3食分を食費として計上しているなら、5万くらいはかかってもおかしくない気がしますよ。 私の高校時代の同級生に弟さんがいたのですが、彼がスポーツ推薦で遠方の高校へ進学し寮生活になったとたん、食費が1/3くらいになった!と驚いていました(笑)。 ご両親と友人の3人分を合わせたよりも弟さん1人の方がよく食べていた・・・と、いなくなって初めて気づいたそうです。

トピ内ID:4034372005

...本文を表示

同じ悩みでした!

041
うわあ…
なんていうタイムリーな…!私もまったく同じことで溜息をついていました。 都内ですが、スーパーのタイムセールや特売日だけを利用しても、家族三人(私、夫、息子は中学生)の食費が月に8万前後。どうしてもこれ以上減らせません… とにかくお魚が高くて…一切れ200円しますよね!?お肉のほうが断然お安いです。が、国産なんて、とてもとても。ブラジル産、アメリカ産、カナダ産、安ければ拘らずに買ってますが、本当は、農家の方のことを考えても国産が買いたいです。でも、とてもお値段的に無理(涙)。お米は10キロ3800円のものが一月持ちません。スパゲッティやうどんを主食にすればもっと掛かります。 勿論、お惣菜は買わず、主人の場合は社食が安いのでそちらでお願いしていますが、息子のお弁当はせっせと作っています。主人の健康のために野菜中心。だけど、野菜と魚が都内じゃ一番高いんじゃないかしら。 本当にどうしたらいいんでしょう。私も知りたいです…。

トピ内ID:7102959376

...本文を表示

低所得なら仕方ないじゃん(怒)

041
ゆみ
我が家の月給手取りは22万弱 赤字なんか出せません 結婚して10年。おのずと食費を3万以内で遣り繰りの術を身に付けました 魚は一匹買い→刺身。焼き魚。骨煎餅 野菜の皮→一夜漬け。味噌汁の具。金平 一袋19円のモヤシのヒゲも次の朝の味噌汁へ でもほとんど国産です 頭は使いますよ(笑)…

トピ内ID:1148200607

...本文を表示

家族三人です。

🐷
rook
夫婦と、小学低学年の娘の三人家族で食費は月に2万以内です。 お米は2カ月に10キロ消費のペースなので、月にすると1500円くらい。 飲み物など家で作れるものは(麦茶など)はペットボトルは買わずに 作って済ませます。スポーツドリンクも粉から作れるのありますよね? マイボトルにして持っていくだけでもかなり違うのでは? あと私は、お店を何軒か掛け持ちして買い物をしてます。 野菜は安い八百屋へ、肉はA店、その他はB店など…。 そしてお肉などは安い時にたくさん買って小分け冷凍してます。 メニューを決めたから買い物をするのでなく、余り物、安売りしてた物で 何を作れるかを考えてメニューづくりしています。 ただ、子供が男の子だったらもっと食費はかかってたと思います。 食べざかりの男の子が2人もいたらやっぱり5万はかかるかも…。 男の子がいるといないではかなり違いますよ。

トピ内ID:5928743450

...本文を表示

家族構成があるから

041
たま
トピ主さんみたいに育ち盛りがいたら無理ですって。むしろお子さんの為に減らさないで欲しいなぁ。 少ない家庭は夫婦2人(お弁当無し)とか、いても乳幼児とか、田舎から野菜や米を送ってもらえるとかですよ。 我が家は小学生女児と二歳児に夫婦、お弁当無しで、上手くいって四万、多い月で五万です。 我が家も田舎に親戚いないので、米、野菜、全て自腹です。 今はまだお米は月に10キロ未満(10キロ買うと1ヶ月半位持つ)ですが、これからどんどん食べる量が増えるし、中学でお弁当が始まったらますますです。 そうしたらきっとお米代だけでトピ主さんみたいに月5000円いくと思います。

トピ内ID:5436870462

...本文を表示

うちも安くはありませんが

🐶
tantan
トピ主さんの場合は、まずスポーツドリンクを辞めたらどうでしょうか。 他にも、多分そんな感じの「絶対無くてはならないもの」ではない食費が掛かってると思います。 「これは必要なの!」と思うものが多ければ多いほど、食費は減りません。 もっともある程度の嗜好品もあって良いと思うので、別に構わないとは思いますが。 ただ、それだと食費の切り詰めにはかなり無理が出てくるでしょうね。 うちの場合はスポーツドリンクじゃなくて牛乳でしたが。 運動部息子達3人が、毎週1Lを6本飲んでましたので・・。

トピ内ID:8551001318

...本文を表示

我が家は・・・

ワンコソバ
 夫婦二人なのに食費が5万かかります。特に贅沢はしておらず、外食も週に一度です。月に2、3万で生活できるなんて私からみるとスーパーウーマンです。 トピ主さんも私から見ると、やりくり上手です。皆さん、本当にスゴイ!

トピ内ID:9887987404

...本文を表示

補足デス!

🙂
たま
スイマセン度々で(汗) 調理師ままさんのコメントを読んで、『そうそう!』と思ったので書かせてくださいね☆ うちも主人の手取は22万位なので、一番削り安い所といえば食費ってことで月1万5千円程でヤリクリしてるんですが、 やはり既製品を使う頻度は少ないです。 カレールゥとかデミグラスはさすがに面倒なので使いますが(笑)、ホワイトシチューやグラタンなどのソースは自分で作ります。 で、食費1万の友人から教わったのはリメイク料理。 例えば初日にコンソメスープを作ったとしたら 2日目はソーセージ入れてポトフ→3日目はロールキャベツ→4日目はトマトリゾット。 汁の1滴まで食せマス♪ 4日目をカレーにしちゃえば、5日目、6日目とリメイクが続きます。 コレだけで1品出来るのですから超節約♪ ビンボーならではかもですけど、これもまた作ってて楽しいですよ~(笑) こうやってくと1食2人前300円前後に収まります

トピ内ID:0598988820

...本文を表示

1ヶ月25000円目安です。

🐧
ぽて
夫婦二人と2歳児で、毎月2万5千円以内です。(お米が別ですが、買ったら1ヶ月3千円)毎月の収入から、これ以上はかけられません。 主人が国産を望みます。 肉・魚は、1日200円以内が基本です。100g=100円基準。 肉類:鶏もも、豚コマがメイン。牛は、牛すじ(カレー用)か、主人の希望のホルモンを週1回。 魚類:1匹75円のさんまの開きがメイン。1匹80円以下の塩鮭とか、安売りの季節の魚。刺身はご馳走。 野菜類:まとめ買いして、少しずつ使う。 調味料:基本は醤油とみりん。塩と砂糖はあまり使わない。マヨ・ケチャ・ドレは、滅多に使わない。味噌も底値。 スポーツドリンクですが、自宅で作れます。レシピも検索できます。大量に砂糖を使います。 他に、野菜サラダは作りません(恥)私にはごはんのおかずではないので。汁物はつきます。夫の好みです。 冷食、レトルト、惣菜は不可。生鮮食品はまとめ買いして、自作冷食に励む。底値で買う(専業だから対応できます)。 後、乾物は価格が変動しにくいから、メニューに加えられれば、食費を押さえられると思います。ひじき、春雨、高野豆腐、など。

トピ内ID:1009375482

...本文を表示

食べる量、金額

041
通りすがり
雑誌の一週間メニューを見ましたが、我が家の量の半分以下でした。 食費が安い理由は、量が少ない。食パン6切りで四人分の朝食一週間。実は大人はコーヒーだけでパンなしとか。 お肉は挽き肉のみでまとめ買いで一キロ八百円とか。タンパク質を100グラム80円という感じ。 卵は80円の店とか。 また、食費にご主人の昼代が入っていないとか、中学生が給食かお弁当かでも変わると思います。

トピ内ID:4782229854

...本文を表示

それはね

🎶
瞳とジョーロ
産地に全く拘らず生鮮食料品を買っていたり、調味料も”さしすせそ”でまかなっているんですよ。 スパイス1つでも500円くらいするし、鮭や鯖ブリだって100g安くて198円で通常は100g298円くらいしますので、普通に生活していたら5万~10万位は平均だと思いますよ。家族構成によってまちまちですが、1人暮らしで3万~、2人家族のトピ主さんが5万円位なら頑張っている方ですよ。特に生鮮食料品は質の良い物は素材そのものの味を楽しめますよ。調味料で味を誤魔化したりしなくても良いですよ。 うちは4人家族で食費15万位に抑えてます。

トピ内ID:2742026542

...本文を表示

うちの対策法

041
ねこすけ
収入減により家計切迫!大幅改善! 具体的な対策として・・・・・ ジュース類→お茶かカ○ピス等の稀釈もの スポーツドリンク→PBの粉末もの 菓子→もちか食パン 肉料理→根野菜や揚げや糸こんにゃくや乾物で倍の量に スーパーに買出し→協同購入の一週間前発注で低価格 で1~2万は削減。やっぱり無駄が多かったんですね・・・ みなさんの工夫参考にすると共に本当尊敬します。

トピ内ID:0426839941

...本文を表示

家族構成も嗜好も違う

041
4人家族
我が家は4人家族です。 2~3万ではまず収まらないです。 米だけでも5000円はします。 野菜や魚は旬のものを買い、なるべく広告の品。 肉はこまぎれ系が多いです。 なるべく豆腐やきのこ・もやしなどを多用しています。 おつとめ品(賞味期限が近いものや在庫整理品)も品を見て買います。 料理は材料を使いまわしして一回では使いきりません。 購入するものの中で高くつくものは嗜好品だと思います。 ジュースやお菓子・アイスなど買うと食品より高くつくように思います。 最近は麦茶や冷水で作るお茶、ジュースを買う時は紙パック1Lジュース(100円程度)がメイン、アイスも箱入りの特売で値段が下がったものです。 お菓子もちょっとしか入っていないのに200円とかザラにするので、気をつけないと食費高騰します。 ポカリは専用ボトルを購入して粉を買って自分で作ると費用が抑えられますよ。 スポーツドリンクもそればっかり飲んでいたら体に悪い(虫歯とか)場合もありますよ。

トピ内ID:6854493657

...本文を表示

トピ主です

041
ちくわ トピ主
大変ありがとうございます。 家族は親1人子1人の計2人です。 米は食欲が増す秋から冬が1ヶ月で20キロ。食欲が落ちる夏場で15キロです。 息子はどんぶりでご飯を食べます。 部活仲間の親に聞くと、食べる量はうちの子は普通でした。 スポーツドリンクの件ですが、麦茶にすると学校から注意されます。体が必要としているものが麦茶だと入っていないそうで、熱中症予防を考えるとスポーツドリンクにしないとダメだそうですが、自宅で作れるのですね。調べてみます。 おかずの量も多分成人男子の倍は食べると思います。 簡単にいうと普通の食欲の3人の大人がいるといったら良いのでしょうか。 私だけだったら、納豆と卵で良いのですが、タンパク質と野菜にはうるさいです。 レタスは2日に1玉は買っていますし、煮物など小鉢どころか、親子丼などに使う丼一杯分くらい一度に食べます。

トピ内ID:7564621043

...本文を表示

トピ主です2

041
ちくわ トピ主
「ああうまいうまい、もうおかわり無いの!?」と聞かれ「無い」とは言えないですね。 玄関あけて第一声が「おかず何!?」ですから。 カップラーメンは普通におやつですし、夕飯後に腹減ったと餅を3個くらい食べちゃいます。 刺身は買いません。まだまだ改めなければいけないところがありますね。 皆様のご意見参考にさせて頂きます。

トピ内ID:7564621043

...本文を表示

大食いなんです

🐷
バケツでプリン
私が思うに、そんな額で済むご家族は ●小食 ●外食を別計上 ではないでしょうか。 うちは共働き&1歳児ですが、夫婦共ヤセの大食いで嵩増し代すら尋常じゃないし、 子供は1歳にしてそこらのOL並に食べてます。 外食は牛丼程度をたまに食べるくらいですが、食費は5万くらいですよ。 頑張れば4万にはなるかもしれないけど、 服飾品とか化粧品とかもっと大きく節約できそうな部分があるから共働きなのもあって食費で無理はしたくないです。

トピ内ID:4287737713

...本文を表示

安いものをたくさん食べる

041
みそ
おかず中心より、ごはんを中心に食事させるとだいぶ浮くかと思います。 野菜は我が家は産直で、魚は切り身はあまり買いません。 高いですから。 肉は安いときにまとめ買い、ベーコンやハムもまとめ買いして一回ずつに小分けして冷凍します。 スポーツドリンクはドラッグストアで粉の5袋入りを安いとき買いおきしてあります。一リットル60円になりますよ。急な発熱のときも便利です。 高いものは買わず安いものを中心に考えてみたらどうですか?意外にスナック菓子やインスタントラーメンなども食費を圧迫します。 本当に食費だけなのか、菓子類など無駄なものがないか一度確かめてみてください。

トピ内ID:2142137497

...本文を表示

横ですが

🎶
瞳とジョーロ
たまさん 初日に何人分のコンソメスープを作るのでしょうか?普通の家族分の量なら、2日目までは理解出来ますがさすがに3日目4日目となると、元々家族の人数分よりかなり多めに作るという事でしょうか? 4人家族で、4人分のスープを1日目食して、2日目も4人でポトフを食したら、これで8人前ですよね。うーん?どういうカラクリになっているか非常に興味深々です。これで内の食費も大幅に抑えられるのかも。

トピ内ID:2742026542

...本文を表示

いったい何を食べてるのか?

🐱
はん
 きっと旬の果物なんかは ほとんど食べないんだろうな。 「あーお腹いっぱい」なんて事はなく 腹八分目なんだろうな。 新発売のお菓子なんて食べないんだろうな。 チラシを握り締め 朝からスーパーに並んじゃってるんだろうな。 閉店間際に買い物に行ったりするんだろうな。 今日はとことん飲んじゃえ!なーんて事もしないんだろうな。 子供は母の味しか知らないんだろうな。 私が思う食費が少ない人の生活でした。

トピ内ID:9015819693

...本文を表示

瞳とジョーロさんへ☆

🙂
たま
我が家は夫婦2人ですが小食ではなく人並みに食べます。初日に作るのは大体カレー鍋いっぱい(笑) スープって一度にそこまで沢山食べたりしないのですが、もし足りなくなれば継ぎ足しはします。 お水とコンソメちょっと位ですけども。 継ぎ足しがイヤならそれこそ業務用大鍋みたいなので作るしかないと思いますけど、うちは気にしないので♪ 基本的に何を作るのも多目に作るのが我が家流。圧力鍋で一度に作ってストックすればガス代も浮くし。 後はうちの周りは野菜がかなり安かったりするので(地元の胡瓜6本入って98円とか)野菜中心にしたりで1品増やしたりします。 普段ご飯(お米)以外に食卓へは3~4品並べますが、その分量が少ないってのはないです。 ちなみにHBでパン作ったりお菓子は手作りしたりってのもあるのでその材料費も込み、お昼のお弁当も作ってます。 お弁当用の冷凍食品は滅多に買いません。だって高いもの・・・(汗)

トピ内ID:0598988820

...本文を表示

多分

041
ピーチ
安くあがってる人達は野菜やお米は身内の人達から貰ってる人が多いですね。 我が家も夫が大食いで丼でご飯2杯食べたのに、食後に食パン食べてたりしてます。 我が家の家族は夫、私、男の子兄弟の4人で1ヵ月のお米が30キロです。 お米だけで1万は超えてしまうので、安くあがる人達が羨ましいです。 因みに食費は3~4万位です。

トピ内ID:8732226265

...本文を表示

分かります。

041
50才専業主婦
たくさん食べる子供がいるかどうかが分かれ目のような気がします。 我が家は5人家族で、中学生男子(運動系部活)が2人いますが、あきれるくらい本当によく食べます。ご飯を5合炊いても全部食べてしまったりします。最近、畑で取れる菜の花をお浸しで出しますが、普通にスーパーで売っている4束分くらいは軽く一食でなくなります。ポテトサラダは大きいジャガイモ6個くらい使いますが、あっという間になくなります。カレーでもシチューでも10人前くらい作っても全部なくなり「もう無いの?」です。牛乳も一日に1~2パック飲みます。その合い間に、おやつでチーズ食べたり、ナッツ食べたり、とにかく忙しいです。 そういう子供がいる間は、食費が2~3万円でおさめるなんて無理なことだと思います。

トピ内ID:2934960344

...本文を表示

『きのう何食べた?』『365日の使い切り献立&おかず』

🛳
カモメ
トピ主さんにちょっとオススメな本の紹介です。 『きのう何食べた?』(1) (モーニングKC) よしなが ふみ (著) 成人男性ふたり暮らし、1ヶ月2万5千円以下で充実した食生活を送っているマンガです。 もしよかったらご参考までに。 『365日の使い切り献立&おかず 決定版―1週間3000円の予算でOK!まとめ買いして食材はムダなし』 (GAKKEN HIT MOOK) おはよう奥さん編 予算はあくまでも目安です。 一品一品の価格は「確かにその価格は底値だが、ウチの近所では1度しか見たことない」というくらいの底値同士の組み合せです。 但し、献立の回し方や組合せ方が参考になったので、よかったです。 大抵、この通りに作ると「スープにコクがない」「貧相な晩飯」と夫に扱き下ろされます(夫婦2人でレシピ4人分を作ってちょうど良いくらい) 息子さんはお料理しますか? 買い物だけでも担当して貰えると楽かも知れません。(家計簿もつけて貰うとか) 節約して美味しいものが食べられるといいですね。

トピ内ID:2678167276

...本文を表示

家族構成にもよるでしょう

041
haru
中高生男子は食べる量が全然違いますよね。 我が家は、子供が未就学児2人だった時は3万程度でしたが(東京23区内) 子供が3人に増え、中学生(男子です)となった今は8~9万。 トピ主さんよりはちょっとだけ安いでしょうか。 自分自身やまわりの話を見聞きした限りでは安くすむ家庭はメニューが違う気がします。 例えばカレーに肉、じゃがいも、人参、玉ねぎしかいれず単品で食べるのと いろいろな具を入れたカレーにサラダも付けるのでは材料費が全然違います。 彩に気を使ったりおかずの品数が増えるだけで随分食費がアップしてしまうでしょう。 またおかずにも、材料費のかかるおかずと安い材料でボリュームのあるものがある。 メニュー次第かなと思います。 ちなみに我が家の食費は、基本1汁2菜、弁当1人分込み。 肉はどんなに高くても100g100円以下。魚は生協の切り身かツナ。 男子が多いので蛋白源と野菜の量は確保していますが。 トピ文を読んで1つ思ったのは スポドリは粉末を使うともっと安くなりませんか? 1リットル分×10袋入りで298円くらいで売っていますよ。

トピ内ID:3225664803

...本文を表示
[PR]
気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
使用イメージ
使用イメージ

マイページ利用でもっと便利に!

お気に入り機能を使う ログイン
レス求!トピ一覧