教えてください。（日焼けの悩み）

日焼け止めは化粧品とおなじように合う、合わないがあるので、これがいい！とはお勧めしませんが、顔、体用と使い分けるのは必須だと思っています。 そして汗で流れるので、こまめに塗りなおします。 顔になにも塗らないのは絶対まずい！ せめて美容液や化粧品に、日焼け止め効果のあるものを使ったほうがいいですよ。 そしてアフターケアも大切。毎日しっかりクレンジングはして、ほてりをおさえるようなローションを使いましょう！ 私は高校時代テニス部で、しかもすぐに真っ黒になるタイプでしたので、けっこう苦労しましたが…。 日焼け止めを正しく使えばいいのだと思いますが、肌が弱くて使えない場合は皮膚科に相談したほうがいいですよ。 日焼けは、いまは変化なくても、年齢を重ねると後悔することになるので…。

　私も最近運動を始めたらすごいことになってしました。日焼け止めを塗ったのに、赤くなってひりひりしてガサガサになりました。 　それで現在いろいろ試していますが、風呂上りには化粧水をこれでもかというくらいたっぷり使って、乳液・保湿クリームも丁寧に塗ると朝にはマシになっています。 　ＳＰＦと良く見ますが、これは日焼け止め・下地・ファンデーションなどを合わせた数値が５０だと良いらしいです。それ以上は、強くなってしまうので、使いすぎに注意だそうです。 　普通の日焼け止めだと肌が荒れてしまったので、赤ちゃんにも使える敏感肌用のものに変えたらだいぶよくなりました。説明書きを見るとわかりますが、「紫外線吸収剤無配合」が良いらしいです。この成分があると、かなり肌の水分を奪うらしいです。 　身体用・顔用は使い分けてこまめに塗るのが効果的と聞きました。 　聞きかじりばかりですが、参考にして下さい。