ゲルマニウムの効能について教えて下さい。

最近（ずっと前からか？）ゲルマニウムブレスレット（高い）とか、ゲルマニウム温浴とか良く聞きます。 肩こりや疲れ、果てはニキビにも効くとか・・・？ タレントでもそれらしきブレスをしてる方を良く拝見します。 本当に効能ってあるのでしょうか。今更、聞くのも恥ずかしいですが、ゲルマニウムって何ですか？ 私自体が、肩こり、疲れ、アダルトニキビに悩まされているので、効く！効いた！っという方、いらっしゃいましたら是非、教えて下さい。