４０歳　この体型は太りすぎでしょうか？？

レス6

（トピ主 0 ）

🎶

イチゴ

2011年07月03日 09:26

美

１４７センチ　４２．８キロ　体脂肪２６%。この体型はダイエットをするべきでしょうか？？

トピ内ID：5639890497

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えんじぇるえっぐ

2011年07月03日 22:00

１４７センチ　４２．８キロは標準体重ではないですか？ご自分がもっと痩せたいと思えばダイエットするのもいいと思います。体重を減らすというより体を引き締めていく。かなり見栄えが変わります。ついでに体重も落ちますよ。

トピ内ID：2598472082

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標準

エアコン

2011年07月03日 22:00

調べてみたら40歳の体脂肪率26%は標準でしたよ。ですので健康面でのダイエットは必要ないと思います。見た目・美容面ですが、身長が150cm以下の方の場合なかなか目安のスタイルなどが定めにくいと思いますのでご自身で一番綺麗と思える体型を探すしかないと思います。

トピ内ID：9751670116

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ご年齢は？

🐷

ガンビ

2011年07月04日 17:28

体脂肪が多いと思います。ただ、これも年齢によるので何とも言えませんが。

トピ内ID：7261251859

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ごめんなさい

🐷

ガンビ

2011年07月04日 17:28

タイトルにご年齢がありましたね。すみません。 40歳なら標準・・・かもしれませんが身長が低めだと、少しポッチャリに見えるかもしれません。

トピ内ID：7261251859

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普通だと思います。

りん

2011年07月05日 11:51

健康に気をつけてね。

トピ内ID：9623785813

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筋肉をつける

すず

2011年07月05日 12:32

年齢、身長はほぼ同じ、体重と体脂肪は若干私の方が少ないです。人からは細いと言われますし、ウエスト56のパンツを履ける・・・けどなんとなく下腹等がゆるんでだらしないように自分では感じています。筋肉量も少なく骨密度も少ないので、運動をして筋肉をつけたいと常々感じています（なかなか実行出来ないのですが）トピ主様も食事制限ではなく、運動で引き締める方が健康の為にも良いのでは？結果として体脂肪も落ちていくと思われます。お互い頑張りましょう！

トピ内ID：1395245962

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