ジョギングをことわるには

レス28

（トピ主 1 ）

たこ

2011年07月24日 20:29

仕事

最近のジョギングブームで職場でみんな昼休みにジョギングするようになりました。私はまったくほんとにやりたくないのですが同僚や上司にしつこく誘われて困っています。なにか良い言い訳ないでしょうか。。。

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正直に・・・

2011年07月25日 11:57

＊やりたくないんで・・・＊興味ないんで・・・昔、フルマラソンまで走っていましたが、今では膝を痛めてやめています。昼休みだと汗かいたあと、シャワーでも浴びているんでしょうか？ま、あまりシャワーだの靴がないだの余計な事は言わないで、ひたすら、「やりたくないー」と言ったほうがいいと思います。

トピ内ID：5817700460

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休憩？

🐱

年増女

2011年07月25日 11:57

休憩時間に走るのですか？絶対にできない…。断るには、はっきりと「私は走りません。」ですね。下手な言い訳は逆効果だったりしませんかはっきりと興味ない！ですねでも休憩時間に目や身体を休められない会社ってつらいですね。流行りなら早くすたれて欲しい…。

トピ内ID：9739931130

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普通に…

笑ゥさらりーまん

2011年07月25日 11:57

膝が痛いといって断れませんか？・学生のときスポーツで痛めた。・以前、駅の階段から落ちて強打してそれから痛い。適当なエピソードでも考えておけばと…。ちなみに、ジョギングは非常に膝に負担がかかります。これは事実です。

トピ内ID：1261165734

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仮病

中学は体操部

2011年07月25日 11:57

小学生から毎年の内科検診の度、心雑音が出て毎年再検査を受けていた。県病院の検査結果では異状なしをもらっているが親がとても心配している。ウォーキング程度ならお付き合いできるが、ジョギングは親の心配が増すのでやめておきます。なんてのはどうでしょう？私の実体験ですが、友人には心雑音？あんたの心臓には毛が生えてるからね、で済まされています。

トピ内ID：6437592946

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私も誘われますが

😨

2011年07月25日 12:34

「運動が大嫌いなんです。走ることがストレスになるんです。」と言いつづけています。走りたい人だけが走ればいいのにね～。

トピ内ID：0861965056

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不整脈がでるので走れません

💄

つけまゆげ

2011年07月25日 12:34

わたしが事実そうです。

トピ内ID：3413815279

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膝の故障

2011年07月25日 12:34

私も以前走っていましたが、最近ちょっと長めに走ると膝に痛みが出るようになり、長い距離は走れなくなりました。健康上の理由を上げるのが断るのに好都合です。　走ると膝に痛みが出る、心臓に負担がかかる　等

トピ内ID：5559782083

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はっきり言います

🙂

主婦

2011年07月25日 12:59

以前勤めていた会社で、マラソンがブームになり何度も誘われました。私は走るのが嫌いなのではっきり『やらないよ』と断りました。でも、『楽しいよ～』とか『人生観が変わるよ』と毎回誘われるのですが、『走るの苦手だし、好きぢゃないの。だからやらない～』と笑顔でお断り。そのうち誘ってこなくなりました。

トピ内ID：6120054204

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誘われたら…

🐶

アリー

2011年07月25日 12:59

ごめ～んっ学生時代に膝を痛めて、走ると駄目なんだ～。って言ってみる。

トピ内ID：3285456520

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私なら体質を理由にします

レオパ

2011年07月25日 12:59

私は食後は、胃に体力を使うのでしばらくしないとフラフラして気持ち悪くなります。その為に、体力をつけようよと言われジョギングを強要されるなら倒れると皆さんの迷惑になるのでと言って断ります。そしてここの職場の方達なら、この体質を理解してくれると思ってます。みたいな言葉を添えます。

トピ内ID：3173505468

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嘘も方便

あらら

2011年07月25日 15:05

「軽い喘息だから」これで誘ってくるような人は問題です。

トピ内ID：4663057824

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言い訳いろいろ。

鯖

2011年07月25日 15:05

1.貧血なので、走った後に血の気が引いて真っ青になり、冷や汗が出て、気分が悪くなり、立っていられなくなります。２.昔、足を故障して、医師から走る事を止められています。３.汗をかいてベタベタするのが気持ち悪いので嫌なんです。４.喘息があります。５.夜ウォーキングしているので、昼間のジョギングは焼けたくないので嫌です。(退社後だったら出来ない言い訳) ６.体力がないので走れません。７.(退社後の場合)帰ってゆっくりしたいので、帰ります。(昼間の場合)休憩時間は休憩したいので休憩します。８.(退社後の場合)友人にもジョギングを誘われているので、それを断って会社のジョギングだけ出る訳にはいきません。９.ストレートに、走る事が嫌いです。

トピ内ID：8544820209

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無理！

ありす

2011年07月25日 17:14

昼休みですか？まさか昼食摂ってからじゃないですよね？ありえないでしょみんな吐きますよ(笑)

トピ内ID：4242214537

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率直に、、。

momo

2011年07月25日 17:14

ごめんなさ～い。運動苦手です、、。勘弁して下さい。でいいのでは。それでもしつこかったら、「午後の仕事に影響しそう、、」と脅す（？）無理しないで、、。

トピ内ID：0774853748

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これを言えば大丈夫

なでしこ

2011年07月25日 17:14

「心電図で不整脈と言われました」　

トピ内ID：9492402146

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「そんな健康に悪いこと、私はやりません」

じゅん

2011年07月25日 17:14

とか、「ジョギングなんかしたら、私死んじゃいます」とか。なるべくあっけらかんと、あるいはいかにも口先だけの言い訳らしく。さらに誘われても、決して健康に悪い根拠を説明してはいけません。理屈もなにもなく、ひたすらグータラなオーラを放つのがコツだと思います。ちなみに、この季節の昼休みに屋外を走るのは、自殺行為です。走るのなら、せめて早朝や夜にすべきだと思います。でも、こんな理屈は言わないほうがよいです。「じゃ、その時間にしよう」と言われて墓穴を掘るのがオチです。

トピ内ID：9303057068

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ドクターストップ

🎶

いきいき

2011年07月25日 17:14

「私は結構です」で済めばいいのにねー。ジョギングなんて個人の体調に合わせてするものだし「健康のためにみんながやって当然」という風潮はおかしいですね。「以前（学生時代とか適当に設定）、膝を痛めたことがあって医師から止められてる」とでも言えば納得してもらえませんか？

トピ内ID：6727398155

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簡単

🎂

ここ

2011年07月25日 17:14

膝が弱くて、痛めやすいんです…と。他にスポーツとかされてて他の人が知ってるなら使えませんけど…。

トピ内ID：6033432231

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率直に断るのみ

まめのう

2011年07月25日 17:14

下手に言い訳をすると、のちのち自分の首をしめることになると思います。「全く興味がないので。」だけではダメですか？

トピ内ID：1463111861

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「お腹が痛くなる」は？

ike

2011年07月25日 17:14

私は実際そうですが、学生の頃昼食後の体育などでよく脇腹が痛くなってました（弁当のボリュームが少ない時はそうでもなかったけど）。あと、ハードな運動後だと眠くなったり。一番良いのは一度付き合って「マラソン後つかれてしまって午後の仕事に集中できなかったので、仕事に支障が出ないように辞める」とかいうのもあるかも。私は昔、食後のテニスを「すいません、昼は体休めたいので」と言って断ってました。協調性云々と責める先輩とか居ましたけどそれもたった一人だったし、そのうちブームが過ぎたのか自然消滅してました。実際コート走り回ってハァハァ言いながら疲れたぁ、と帰ってきてその内数人は午後の業務で舟漕いでたし、午後の腹ごなしなんて、円陣組んでバレーとかバドミントンくらいじゃないとハード過ぎて仕事に影響するんでないの？と思ってます。

トピ内ID：4317790349

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趣旨

しこり

2011年07月25日 18:50

休憩時間とは、労働者が権利として労働から離れることを保障される時間であり、労働が継続して行われる際に蓄積される心身の疲労を回復させるために、労働時間の途中に与えることを想定しています。ですので、断るポイントは、ジョギングなんかしてたら疲れが取れない、休憩時間は自由に利用させていただきたい。しかし、おせっかいで迷惑なお誘いですねぇ。ご同情申し上げます。

トピ内ID：2536408231

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私はこう言いました

ＡＫＣ４８

2011年07月25日 23:30

飛脚じゃあるまいし、車も電車も自転車もあるのに何故走る必要があるのか？ってね。

トピ内ID：2194356273

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節電中なのに？

ミス明日田

2011年07月25日 23:30

汗かいたら午後の仕事はどうなるんですか？スポーツ関連会社でシャワー室でもあるんでしょうか疲れて午後の仕事に影響ありそうですね。

トピ内ID：8852095959

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だが断る

RAS

2011年07月25日 23:30

暑い中、排気ガスを吸いながら走り回るなんてバカじゃないの？健康に悪いから止めといたほうが良いですよ。とでも言ってあげれば良いのですが、職場の人間関係ではそう率直な事も言いにくいですね。そうですね、私なら「私は鍛えるのではなく、体力を温存する主義ですので」とお断りしますね。

トピ内ID：8843341362

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おっぱい垂れるの嫌なので！

💔

２３歳

2011年07月26日 11:48

ジョギングは、乳が上下に揺れて、乳腺が切れて、乳が垂れます。一度切れた乳腺は、治りません。ヒザも痛めます。やるなら、ウォーキングの方がいいっすよ。

トピ内ID：9238764248

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「実はぜんそく持ちで…」

リンリン

2011年07月26日 15:16

「気を遣われるのが心苦しいので黙っていたのですが、実はぜんそく持ちなんです…」でどう？まともな人間なら、発作の危険がある人をジョギングには誘わないと思います。

トピ内ID：9106845162

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午後の仕事、大丈夫？

😨

なまけもの

2011年07月26日 16:24

わたしは、日光アレルギーで汗をかくとひどい肌荒れになりますから走れませんが。会社、午後からの運営に影響ありませんか？暑いなかジョギングって…。断りましょうね、頑張って！

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皆様ありがとうございました。

たこトピ主

2011年07月27日 16:53

皆様、温かいお言葉ありがとうございました。うちの職場の人たちは1時間の昼休みにさっと着替えて３０分ほど走り、汗を拭いてさっと着替えて１０分ほどでご飯を食べてまた仕事に戻るという感じですが、私はお昼ご飯はゆっくり食べたいし、時間があったらちょっと本とか読んで落ち着きたい派なので、ジョギングなんてとんでもないです。皆様の温かいお言葉でちょっと勇気が出たので、同僚にははっきり言ってみようと思います。ありがとうございました。

トピ内ID：6684402584

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