私は26歳ですが、先日1つ年下の彼と別れました。別れは向こうからで、嫌いになったわけではないけど、結婚できないと思ってしまったようでそれでいて私と付き合っていくと悪いから・・・といわれました。私はまだそこまで考えていないし、復縁を望みましたが、彼の意思は固く、一度別れを持ち出した以上元には戻れないということでした。泣いて別れるのがいやでもあったし、自分の気持ちを切り替えるために3日後最後にさよならを言う機会を最後に別れ、自分では整理したつもりでいますが、毎日結構彼のことを考えてしまっていてつらいです。彼と付き合う前にフリーの期間がとても長かったので、新たな出会いも不安です。みなさんは失恋後どういった場で気分を切り換え、新たな出会いを見つけられましたか？

失恋の悩みはどれくらいで癒えますか？ | 恋愛・結婚

2年です

飛鳥

2005年06月12日 22:25

私が恋人に裏切られたときは、 2日間眠れない、1週間食欲が落ちました。思い出しても心が痛まないようになるまでに、2年かかりました。分かれてから、4年後には次の恋人に出会うことができました。今思うと、即効の特効薬は無いと思います。仕事や勉強に打ち込んだり、旅行に行ったり、友達に話を聞いてもらったりして、ほんのちょっとづつ回復していきました。でも、自分の悲しみをさらけ出すべきではない人に、されけだしたりしないように注意が必要です。

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私の場合は

プニ

2005年06月15日 17:14

半年位は浮上できませんでした。が、さらに３ヶ月もすると新たな恋に目覚めそれがきっかけで完全復活、結局別れてちょうど３年後に今の旦那さんと出会いすぐ結婚を決めました。トビ主さんも今はつらいと思いますが、そのうち必ず自分にピッタリの人が現れます。がんばれ！

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失恋の癒し方について

ゆり

2005年06月16日 00:59

人はね、ひどいショックを受けるとね、脳から、ノルアドレナリンという物質を出すの。これはね、非常に毒性が強くてね。自然界でいう、毒蛇に次ぐ毒性なのよ。だから人は、ショックを受けると、身体が妙に重く感じたり、食欲も急に無くなったりするのよね。「人は、群衆の中にいる時ほど、孤独を感じることはない」っていうから、そういう時は、お友達や仲間に話したりしない方がいいし、どうしても遠出旅行へ行きたいなら、完治してからの方がいいと思いますよ。ノルアドレナリンとは、ホルモンのこと。ホルモンとは、細胞間の伝達物質のこと。脳内が疲労している時は、少し末端（手足）を動かした方が、逆に脳へ刺激がいって、脳が正常に動くようになりますよ。「乗り越える」、「立ち直る」というのは、そういう状態のことだから、毎日、しっかりと、１日２０分でもいいから、公園とか庭園とかでの、お散歩をすることをお薦めします。数ヶ月後には、必ず、今とは違う意識を持ったあなたが、そこにいるはずです。

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５年です

あおい

2005年06月16日 01:23

今年５年目ですが、まだ癒えてないですね。。。。

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数年かかる場合もあります

なかじ

2005年06月16日 02:56

別れ方や性格でさまざまだと思いますが、数ヶ月で切り替えられる人も居れば、知り合いではもう16年くらいひきずってる人もいます自分も結局切り替えられたのって、次の出会いが始まって以降だったと思います。1人で居るうちってやっぱり心のどこかに残ってるんですよね。自分がフリーになった時は突然週末の時間がぽっかりと空いてしまい、その隙間を埋めるために教習所に通ったりしました。そんな悲しい出来事も、なにか新しい事を始めるきっかけに転嫁できるといいですね。頑張って!!

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だいじょうぶ

やまとんちゅ

2005年06月16日 07:52

れもん様こんにちは。彼と別れてしまって、つらかったですね。私は３年前に別れた彼のことを、いまだにひきずっていますよ。３年たって心の整理がついた部分もあるし、つかない部分もあります。なぜこんなにひきずってしまっているかというと、彼から一方的にフェイドアウトされ、彼と話し合う機会を持てなかったからかもしれません。「泣いて別れるのがいやだった」というれもんさんのお言葉の中に、どこかカッコ悪いことを避けようとするお気持ちを感じました。３日間で心の整理をつけるなんて無理ですよ。彼のことを「忘れよう」とか、「思い出しちゃいけない」と焦るとかえってよくない。「彼のことが好き、心の整理がつかない」という自分の気持ちを認めて、思いっきり泣いたっていいじゃないですか。そんなふうにしているうちに、やりたいことが見つかったり、新しい世界に踏み出していく勇気が出てくるものです。そして、それに一生懸命取り組むあなたを見て、あなたを好きになってくれる方がきっと現れますよ。私も模索中です。いっしょに乗り越えましょうね。

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半年かかった

涙がキラリ

2005年06月16日 09:52

私も振られて、あまりのショックで毎日泣いて、食事も喉を通らず１ヶ月に６キロも落ちてしまいました。家族も友人にも心配かけたけど、どうしたら忘れられるか途方に暮れました・・けど、時間が自然と他の事に目を向けるようにしてくれたんだと思います。でもふと、思い出すと涙が出たり、そんな私は振られた６ヶ月後、新たな恋をしました。あぁ、こうやって成長してくんだな～って。無理に忘れなくていいと思いますよ。自然と他に（異性だけじゃなく趣味などに）目がいくよになれば、あとは流れるままに・・☆って感じで。私には運命の人が他にいたんだ、彼じゃなったんだって今じゃ冷静に思えます。結婚＝将来をともにする相手　ではないのなら、ダラダラ付き合っても意味がない！もっと自分が向上していける素敵な人と巡り会う日の為に、がんばりましょうよ！

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引越しが転機！

ゆんたん

2005年06月16日 11:33

私も２６歳、ひとつひとつの恋のスパンが長い方なのですが、大好きで結婚も考えていた前彼のことを吹っ切るのに、１年弱かかりました。気持ちが落ち着くまでは、他の人と遊んでもまったく気が晴れず、前彼のことを思い出して泣いてばかりだったのですが、なにより転勤に伴う引越しで環境が変わったことが、気持ちの切り替えに効果的だったようです。新しい環境に飛び込むと、たくさんの出会いによりいつのまにか胸の痛みが癒えて、新たにとっても大切な人もできました。彼との思い出の街を独りで歩くのって、ツライですよね。もし可能な状況であれば、思い切って環境を変えてみるというのも、とても効果的だと思いますよ。

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６年くらい？

風子

2005年06月16日 13:12

きちっとした境界線ってないですけど、私の場合は、もう大丈夫、って思えるようになるまで６年かかりましたね。その間に、付き合った人もいましたが、結局彼のことが忘れられず、うまくいきませんでした。いろんなことを試してみたけど（忘れるために）やっぱり「時間」ですかね。最初のうちは、何をしても別れた彼につながってしまって、その度、落ちてました。。。すごくありきたりだけど、少し落ち着いたら映画を観る、本を読む、資格を取ってみる・・など次のチャンスを逃さないように、自分磨き？するのがいいのかな、と思います。当時はこれで出会いなかったらどうすんだ！と不安になったりもしましたが・・無駄ではなかったと思いますよ。

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私も2年でした。

紀乃

2005年06月16日 14:16

職場でのストレスもピークに達したこともあり、眠れない、食べても吐くの３ヶ月。体重は落ち仕事も手につかずでいくつかカウンセリングを受けました。ボランティア、セミナー参加など彼が一緒だったときには出来なかったことを始めてみるうちに新しい人間関係や新しい目標が出来て少しづつ元気になりました。恋愛関係は色々な方とお付き合いしてみたけど元彼のことが好きで長続きせず・・・もう諦めたころに今の婚約者と出会えました。今でも思い出しては心が痛くなりますが、すごく貴重な経験が出来た２年間だったと思います。２年前、失恋するまでは自分のことをあまり好きでは在りませんでしたが失恋してどんどん新しいことに挑戦するうちに自分のことが好きになりました。当事は自分の人生に大きな汚点が出来たように感じましたが今では大切な欠かせない出来事です。あんなことがなければ今の私は在りませんから、元彼にも感謝しています。

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私は３年

３２歳

2005年06月16日 16:22

トピ主さんと同じ年のとき、かけおち寸前で別れた彼氏がいました。彼には２年付き合ってる彼女がいて、私は１年かけて別れさせ、やっと付き合えて１年半年後。。。大好きだったけど、別れた・・・それから、本当に２年半は毎日泣いてました。何をしてても涙が自然に出るくらい・・・自殺未遂もしました。拒食症になって体重も１３ｋｇ痩せました。絶対立ち直れない・・・と思っていたけど、今は違う人と結婚して、すごくラブラブです。昔の彼のことを思い出すときもあるけど、それはいい思い出としてだけ。きっかけは？と聞かれると、特にこれといったものはありません。でも時間の経過ってすごいですよ。新しい出会いも自然に訪れます。ガマンせず泣きたいときには泣いて、思い出すだけ思い出して、別れたけど好きって気持ちを抑えないで・・そうして月日が経つと、あら不思議。思い出に変わります。

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２ヶ月！！

雨

2005年06月16日 19:30

ただし、徹底的に失恋をすること！！雑誌で読んだんですが、トム・クルーズの元恋人ペネロペは、彼と別れる前「お願い！私を捨てないで！！」と泣いて彼にとりすがったそうです。でも、結局捨てられてしまいました。でも、わずか１ヵ月後に新しい彼氏とラブラブになりましたとさ。雑誌では「ここがラテンの女らしいところ！　花丸！」と評価を下していました。その後、私本人も彼からフラれましたが、「自分のために」後悔する別れ方をしたくなかったので、ペネロペ方式でやりました。計４回、電話して。結果はアウトでした。それからワンワン泣いて、気が狂ったようになって、２ヵ月後にケロリとしている自分に気がつきましたとさ。トピ主さんも今からでも遅くない、考え直して！と彼に取りすがってみては？　「自分のために」・・・ね。

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１０年

ゆうき

2005年06月18日 11:14

学生時代に婚約者のいる人と半年間付き合って大学を卒業しました。このまま付き合っていられないと思って、身を切られるような思いで別れるように仕向けて離れました。そして、別れたような別れないようなうやむやのまま、今の夫と結婚。私が結婚する直前、彼は婚約者と婚約解消したことを聞きました。後悔しました。１０年間、まさに寝ても覚めても思い出しました。１０年たったある日の明け方、夢の中で彼を捜し回りました。そして、どうしても見つからない･･･と、すごく悲しくなり泣きながら目を覚ましました。その時、彼のことがふっ切れたようです。自分の心の中で、ケジメがついた瞬間というか･･･。

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新しい恋をするまで…かな

まちゃ

2005年06月20日 18:13

私も同じような経験で別れたことがあります。「嫌いじゃないけど結婚出来ないから今のうちに別れた方がいい」と。今思うと勝手ですよねぇ。。なら最初から付き合うなよ！と何度思ったことか。そんな彼でも忘れられず、二年ほどは彼のことばかり考えていましたね。連絡取ろうかな～とか、どこかですれ違わないかなぁって考えてばかりでした。でも今は結婚するならこの人以外いない！ってくらい大切な彼が出来ました。そしたら不思議と元彼のことはまったく考えません（笑）そんな時にその元彼から連絡があったりしましたが、今となっては「何か用？」みたいな感じです（＾◇＾；大好きな曲でコブクロの「風」という曲があります。その歌詞に「あなたを忘れてしまう程の恋が胸を焦がす日まで～」とありますが、それと一緒でその人以上の人に出会うこと、恋をするまで私は忘れられないと思います。後で「こんなイイ女振ったこと後悔させてやる！」と趣味などで”自分磨き”に力を入れましょ♪

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焦らないで、のんびりと・・

ティアラ♪

2005年06月20日 19:18

私も約、二年半前に７年間付き合ってた彼氏に振られました。別れて４日目ぐらいに、元気を出すために男友達とディスニーランドへ行ったのですが、だんだん寂しくなってきて、家に着いてから・・別れてから初めて大泣きしました。失恋したときは、何でも話せる仲のいい同姓と一緒に居る方がいいような気がします。あくまでも、それは私の意見です。前の彼氏と別れてから今まで彼氏は出来なかったし、気になる人は出来たけれど、好きとか付き合うまでは気持ちが行かなかったです。きっとそれは、前の恋を吹っ切れていなかったからだと思うし、自分に自信が持てなかったからかも知れないです。今は、心から「大好き」って思える人に出会えるまで、のんびりしています。あ、でも合コンとかは行ってますよ（笑）昔は彼氏が欲しいからって理由で参加してたけど、今は、友達作りって気持ちで参加してます。失恋の傷が癒えるまでの長さは人それぞれ違うと思います。決して焦らず、無理して元気になろうとしないでくださいね。元気になれる時は絶対に来るって、自分を信じてあげてくださいね。

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大丈夫

姫りんご

2005年06月20日 19:56

私も27歳のとき（現32歳）、ひとつ年下の彼に振られました。彼に言われたセリフもまったく同じです。ただ、私の場合は問い詰めた結果『女子高生の彼女ができた』というのが本当の理由でしたが… 4年半同棲してたので、引っ越ししても生活すべてに思い出があり、考えないようにすることは不可能でした。すっごく苦しくなったときは「時間が何とかしてくれる」「元に戻る事は絶対にない」と、自分に言い聞かせて踏ん張ってた気がします。あえて忘れるために何かをしたり出会いを求めたりはしませんでした。あっ、上でゆりさんが書かれてますが、そういえば私はフラれてから3ヶ月ほど毎日公園をウォーキングしてました。かなりプラスになったと思います。大丈夫！今の状態がずっと続くことは無いから。私は半年後、旦那と出会いすぐに結婚しました。元気出して。

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お習字

おこちゃん

2005年06月20日 20:34

　当時、お習字をして呼吸が楽になりました。

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何年かかるんだろう

京

2005年06月20日 21:50

私も４，５年になりますが、いまだに夢に出てくるし、癒されません。まだ好きですよ。どうにもならないけど。私が一番愛した人は、私の一番大切な後輩（職場の同僚）と結婚しました。二股だったんです。憎いとか思ったことは一度もありません。私のほうが浮気相手だったのかもしれませんし。手が届かない存在になってしまったことがただただ悲しいです。それ以来誰も愛せません。もう少し時間が必要なのかもしれません。

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私は

しろくん

2005年06月20日 22:14

私の場合は1年くらいでした。他に好きな人ができてその人によって癒えたこともあります！

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4年経った今も

みみ

2005年06月20日 22:34

正直言うと癒えてません。思い出しては辛いですがそれでもおなかはすくし、笑うし普通に生活しているって感じです。

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2年かな～

別れてよかった！

2005年06月20日 22:35

28歳のとき、7年付き合った１つ下の彼に別れを告げられました。彼は仕事でアメリカへ一年ほど滞在していたのですが、そこで考えた末の結論だったようです。そばにいて当たり前の状態でしたので、別れてからというもの毎日毎日《やっぱりやり直そう！》と言いに来てくれるのを待っていましたが、当然、来ずでした。 30歳を過ぎてから、優しい彼（いまの主人）に出会えていまは赤ちゃんとの三人家族。とても幸せです。あの別れがなかったらいまはない・・別れてよかったとつくづく思います。必ず時間が解決してくれます。いまは辛いでしょうががんばってくださいね！！

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いや！違うと思う！

あっこ

2005年06月20日 23:28

癒えるのが、３年だと思えば３年だよ！だけど、１ヶ月だと思うようにすれば１ヶ月で癒えるよ。だって、人それぞれ違うんだから。ちなみに私は、新しいこと始めたよ。新しい事なら何でもよい。新しい出会いもあるしね。後は、早く彼を見つけること。好きな人を見つけること。頑張れ！！！

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溺れちゃうよ！

ぽっと

2005年06月20日 23:57

私は４年半付き合った挙句に浮気されましたが、結局は私の我が侭だったなぁ、でも奴も薄っぺらだなぁと今更思います。が、笑っていえます。ちなみに別れて半年以上、仕事にも就けず、派遣の面接では泣き出してしまうしまつ、挙句に親に電話していた（苦笑）自分の感情を抑えきれなくなってたなぁ。でも、結局５年経った今では、色々な人とめぐり合ってきてあの時万が一元サヤにでもなっていたら間違いなく離婚してただろうなと。（ちなみに結婚はしてません）立ち直ったきっかけは男友達からの「お前溺れるぞ・・・」っていう一言。「あ・・・いけない！」って思ったんです。それからかな。海外に一人で行ったり、少しずつ、すこーしずつ回復したの。他の方もおっしゃってるように、あまり言うべきでない人にまで言わないように気をつけることですね。自分を可哀相がらないように！

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１年です。

エンジェル

2005年06月20日 23:58

私は６年付き合った彼と別れました。３日間は何も食べれず一睡も出来ませんでした。さすがに４日目は少し寝れるようになり、少し食べれるように。１週間は何も手につかず、仕事も出来ませんでした。３日間で５キロ、体重も落ちましたよ。その後ジムに行って体を鍛えたり、積極的にいろんな人と交流したり、と環境を変える努力をしました。やっと彼の夢でうなされなくなった１年後「あ、吹っ切れたんだ」って思いましたよ。２年後、今の夫と巡り合い結婚しました。１人に慣れ楽しめるようになった時の出会いでした。前の彼のこと、心から愛してましたし、あれほど情熱的になれるのは彼だったからだと思います。でも、夫はそれ以上に私に幸せを与えてくれます。熱く激しい愛ではなく、心和む暖かな愛があります。今思えば、私が求めていた愛の形はコレだったんだな、と。出会いにはタイミングや縁があります。夫との出会いを通して「もうあんなに愛せる人とは出会えないって思っていても、ちゃんと運命の出会いはあるんだ」ってわかりましたよ。時間はかかるかもしれませんが、絶対に大丈夫です。忘れようと頑張りすぎないで、少しずつ前を向いて歩いていきましょう。

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新たな恋まで

ひか子

2005年06月21日 00:58

失恋して2､3ヶ月は心療内科で睡眠導入剤と抗不安薬が無いと生活できないくらい凹みました。半年して通院しなくて良くなりましたが一年程、毎日泣いてたので目は腫れいつも表情は暗かった。二年後、新たに好きな人と出会い生きていこうと思えるようになりました。それでも、あの頃のことを思い出すと心が痛くなります。どーしようもない人に振り回された人生経験と思い同じことを繰り返さないよう今の恋は冷静に考えてしまいます。（大人になった？）

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４ヶ月で立ち直りました。

ぷにくら

2005年06月21日 01:03

３年付き合った彼氏に突然「他に好きな人ができた」と言われ、見事にふられました。恥も外聞もなくすがりついてまたフラれ、泣いて泣きまくりました。あの頃何が一番驚いたって、彼がいなくなったというのに毎日太陽が昇って朝が来るということ（←完全におバカ。彼氏のいない世界が想像できなくなっていたんですね～笑）。しかし当時私は就職したばかり、それも激務の営業職。朝７時から夜１１時まで働きづめ、悲しいどころじゃなく睡眠時間を確保するのがやっとの日々。一方失恋で激やせしたため、７号のドレスがぴったり着られたのはちょっと嬉しかった（笑）。それから、友人たちがかわるがわる電話をくれたり遊びに誘ってくれた。週末ごとに女同士つるんで遊び歩いてました。さらに、母親が「何てひどい男だ、ウチの娘を！」と泣いて激怒してくれた。この時期は母親と映画見に行ったりしてましたねぇ（笑）と何やかや得たこともあり、20代前半で若かったこともあって、忙しくしてるうちに時が過ぎ、４ヶ月ぐらい経って気がついたら、もう平気になってました。ちなみに次の出会いは、失恋後10ヶ月目ぐらいでしたよ。

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風水で

にゃも

2005年06月21日 02:02

失恋の悩みを癒すという話からはややズレますが… 私も同じような事で一度は別れを受け入れましたが、どうしても彼の事が忘れられず、何か夢中で打ち込めるものが欲しくて、苦し紛れに復活愛風水を試してみました。まず部屋を徹底的掃除して、模様替え。玄関のたたきは真剣に水拭き。部屋の南側に木のテーブルを置いて、そこに葉っぱのふさふさした観葉植物と、仲の良かった時の二人の写真を飾ってスタンドで照らすというものなんですが…。別れてから期間があったものの、風水をしてからスムーズに連絡が取れて、すんなり復活できました。超真剣に掃除してると気も紛れたし、気持ちのリセットにもなったのかも。

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時が解決

ほこらもこら

2005年06月21日 05:47

人によるとは思いますが、私の場合、「時が解決」してくれました。私は失恋から立ち直ろうと新しいスポーツや出会いにチャレンジしたところ、結構楽しくてはまっています。

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9つ下

なな

2005年06月21日 09:12

6年前、バイク仲間として知り合い、3年付き合い　彼が就職で上京。同僚を好きになったと上京して2ヶ月目に振られました。半年、食事が摂れず（水分のみ）毎日泣いて暮らし　それでも仕事にはいかなければならず・・・。 10キロ痩せました。丁度、前向きになりかけていた頃の4年前に会っていた（らしい）彼と　その2年後に再会し次の年（つまり去年）2月入籍。 7月に挙式し北海道から彼の住む東京に越してきました。タイミングがずれていたら彼との結婚はなかったと思う。この頃くらいから前を向くってどういうことか分かり始めてきていたから。『前を向きな』『時間が解決してくれる』『あんな男、別れて正解（このことばは、だめかも・・・だって一番！と思っていた人を否定されるって気分よくありません）友人知人らが色々な言葉を私を思ってかけてくれました。でも結局は自分が自分の力でどうにかしていくしかないしどうにかなるもん。 1日1日を大切に　自分が今持っている畑に栄養を与えるつもりですごしていくといいのかなって思う。

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私の場合

ことえ

2005年06月21日 10:18

私も失恋の経験は何度もしました。傷が癒えるのは、やっぱり新しく好きな人ができたときじゃないかなと思います。私の場合、失恋すると「もうあんなに素敵な人には出会えない～！」と嘆くのだけど、家にこもると余計に辛くなるので一人旅してました。車に乗って高速に乗って、出来る限りまで遠くに行って、温泉とかに行く。結構ラクになりました。友達とか誘うと、もっとラクになったことも。合コンのお誘いがあったら迷わず行く。友達から忘年会とかのお誘いがあったら迷わず行く。出会いの場を増やすことって大事です。（でも出会い系サイトとか不健全そうなものには手を出さないほうがいいと思います。）今はものすごく辛いですよね。その人のことばかり頭の中でぐるぐる回ってしまって。でもそのうちまた素敵な人に出会えますよ。そのとき、きっと傷は癒えると思います。頑張って。

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失恋の悩みはどれくらいで癒えますか？

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