他人に優しくできなくなってきた気がします

レス9

（トピ主 2 ）

😨

日菜

2011年08月11日 14:05

ヘルス

タイトルの通りなのですが…
最近、自分が他人に優しくできなくなってきた気がします。
他人と言っても、友人や知り合いにはいつもどおり、愛想よく（？）できます。

嫌な人間になったなと思うのは、例えば

・車で通勤中、譲り合わないと通れないような細い道で他の車と出くわした時、「さっさと通ってよ」とか「邪魔だなあ」とか思ってしまう（以前なら、お互い様だと思って普通に譲り合い、車内で笑顔で会釈していた。今でも一応会釈はしますが…）
・スーパーで買い物中、ぶつかったりするとムッとしてしまう（以前なら普通に「すみません」と笑顔で言っていた）
・ノロノロしたレジの人、接客マナーがなってないと思う店員に「疲れてるのに早くしてよ」とか「接客業のくせにその態度何？」と思ってしまいイライラする（以前は思わなかった）

本当に嫌な人間になってきたなあと思って、↑のようなことを考えてしまってから自分に嫌気がさします。

自分が変わったと思うのは今の職場に移ってからです（ここ3年程）。様々な事情で常にないがしろ、二の次にされてしまう部門で一人職場として働いていて、完全にストレスだと思います。でも、だからって↑のような嫌な人間になってしまっていいわけありません。

友達や習い事仲間などには、穏やかで人当たりのいい人だと思われているので、こんな面があると知ったらかなりびっくりされると思います。
いつかこういう腐った気持ちがにじみ出てしまわないかと不安です。どうしたら戻れるでしょうか…。自分がストレスを溜めていても人に優しくできるコツはありますか？

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🙂

バートン

2011年08月11日 17:57

元々の謙虚なキャラクターが、今の職場でのないがしろにされているからですよね？二の次にされている部門を、時間が掛かっても立て直し、一番にすることでしょう。トピ主さんは試されているのかも？

トピ内ID：6621746737

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その場しのぎですが

きゅーり

2011年08月11日 17:57

狭い道で対向車がきたら… 「あっ、三億円当たったんだ。」と自分に暗示をかけます。その瞬間だけ、鷹揚になれます。コンマ何秒だけですけど。その他、コンプレックスや夢を絡めて、瞬間妄想をしたらどうでしょうか。例「あっ、私スーパーモデルだったわ。」　「あっ、対向車の運転手醜い顔。ああはなりたくないわ。」　「あっ、来週から海外旅行に行くんだった。」等など

トピ内ID：8700717720

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私もだ～

ねこ

2011年08月11日 17:57

私も最近になってかなり器が小さくなった気がします（笑）高速の合流などでファスナー方式を無視して入ってこよとする車がいると罵声を浴びせます。危ないトラックの運転手がいると、どの企業か、名前は書いてないか、ナンバーは、などチェックしちゃいます。親族にも『こいつ何もしないよね。ほんと仕事ができないタイプ』ってイラっとしちゃいます。でも友達と会ったときに「私すごい意地悪だからさ～」ってあっけらかんと色んなエピソード（でも、モラルがない人へ注意したりわざとぶつかったりという話）を話してて、イラッとするのも別におかしなことでもないか～と思えるようになりました。不当な扱いを受けたら怒る。でも基本人には親切にする。これを心掛ければ、世の中の人全員にいい人である必要はない気がします。でも・・・私も心穏やかに過ごしたいからどうにかしなきゃ～と悩んでますが・・・。

トピ内ID：9287506641

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むずかしいなあ・・・

ran

2011年08月11日 17:57

自分にストレスがあったら、優しい気持ちになるの難しいですよね～。でも、まだ”思っている”段階ですから大丈夫じゃないですか？みんな結構思っていて言わないで我慢していること、多いと思います。あなたが思っていること自体、そんなに悪いこととは思わないけど。だから、仕事のストレスとか、「あたし、最近こんなこと思っちゃうのよ～や～ね～」ってお友達に話してみては？話てもかまわないレベルだと思いますよ～。ちょっとずつガス抜きしないと、爆発しちゃいますよ～！

トピ内ID：3117713991

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満たされていない？

🐶

紀州犬

2011年08月11日 17:57

本当は他にやりたいことがあるのに自分を押さえて嫌々何かをやっていたりしませんか？何か一つでも満たされているものがあれば（例えば周囲の人間関係に恵まれている、人に必要とされている、親切にされている等）イライラする頻度も減るような気がします。自分が「したいから」ではなく、単に「人に気に入られたいから、嫌われたくないから」という理由だけで自己主張を押さえ行動しているとストレスばかりが蓄積されて行くのではないでしょうか。

トピ内ID：6066575352

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中年病

夕立

2011年08月12日 15:42

人は、30歳、40歳と、ホルモン低下と、体力のピークを迎えます。若い頃に比べ、思い通りに、身体が動かなくなります。生活においても、経済格差が激しい世代。会社でも、出生競争が激しく、年収評価も、年々広がる一方です。子育てにおいても、よその子育てと比べなくてもいいのに、ついつい比べて、落ち込み、ストレスとなってきます。それが、ねたみ、ひがみ、ストレスとなり、爆発してしまう。子育てがほぼ終わり、会社の出世競争も、結果が見えてくると、病気は自然治癒していきます。女性は、重度におちいる人が、多いと言われています。一番の関心事や興味が、健康や、直接責任のない孫などに移るにつれ、中年病は、治っていきます。心の闇＝心の病みですね。

トピ内ID：4617541637

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トピ主さんて・・・

☂

まめこ

2011年08月13日 12:13

ひょっとして昔よりも他人に気を遣いすぎるようになった所はありませんか? 私もトピ主さんとまるで同じです。ないがしろ・・必要とされてない・・これもものすごく分かります。友人や家族にはいい人と思われたい気持ちもあるけどそれ以前に気を遣わないといられない性格というか・・他人に嫌な気持ちになるのも自分は見知らぬ人にでも迷惑をかけないように常にきを配り常識を考えて行動しているからその分平気で人に迷惑をかけていたり非常識な他人を見ると腹がたつのではないですか? 私も回りを気にせずすみませんの一言すらない他人にいちいち腹が立つようになって自分にも腹が立ちます。私はあれこれ原因を考えてみましたがこうなる前は独身で恋に遊びに仕事に充実していて（今は既婚子持ちです）自分の生活に忙しく恋愛にも忙しくとにかく忙しく充実していたから他人の嫌な事など目に入らなかったんじゃないかなと・・それにやっぱり褒めてくれる落ち込んだ時に包んでくれるような恋人，友達の存在が大きいかと。

トピ内ID：1351276339

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トピ主です。

日菜トピ主

2011年08月15日 15:54

たくさんのレスありがとうございました。＞バートン様そうですね…。問題の根本をどうにかしないといけないのだと思います。ただ、経営云々という問題を考えるとどうしようもないという事情もあり…。近頃は努力するエネルギーも枯渇し始めています。そこが悪いんですよね。＞きゅーり様最初おちょくられてるのかと思いましたが、案外いいかもしれませんね（笑）やってみます！＞ねこ様トラックのナンバーチェック、私もしてしまいます！「こいつ、苦情の電話入れてやる」って（笑）実際したことは無いですけど…。＞世の中の人全員にいい人である必要は無い確かにそうかもしれませんね。ちょっと楽になりました。＞ran様そうですね。友達に話してみようかな…。とんでもなく性悪になった気がして気が引けてましたが、「そんな悪いことではない」と言ってもらえると少しホッとします。

トピ内ID：2976705117

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トピ主です2

日菜トピ主

2011年08月15日 15:54

＞紀州犬様嫌々仕事しています。一応習い事などではかなり満たされているつもりなんですが…。でも＞嫌われたくないから」という理由だけで自己主張を押さえ行動しているとストレスばかりが蓄積されて行くと言う点は今の私にピッタリ当てはまる気がします。＞夕立様一応ギリギリ20代なので、中年病には早すぎるかも…笑＞まめこ様全文すごく共感できてびっくりしてしまいました。私は独身なので、状況はちょっと違いますが、こうなる前は、（前の）職場でちゃんと必要とされ、仕事上でも精神的に実に充実していました。今の職場ではなるべく周りに迷惑をかけないようにかなり気を遣って過ごすようになっています。＞平気で人に迷惑をかけていたり非常識な他人を見ると腹がたつのではないですか? ↑まさにその通りです。友達はいますが、そこまでぶっちゃけて話せる人はみんな遠距離で難しいです…。でも、何か同じようなメカニズム（？）でイライラしている人がいるとなると、何だか少し心強い気がしてきました。皆様本当にありがとうございました。実行できるところは試していきたいと思います！

トピ内ID：2976705117

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