不妊治療中に気をつけた事

男性不妊である事が判明し、お互いの年齢を考えて、1年だけ治療にトライして、ダメだったら諦めようという結論に至りました。
顕微授精しか方法はないと言われたのですが、治療中に皆さんが心がけた事を教えて頂ければと思います。
ちなみに、私がやった方がいいのかなと思っているのは、

☆コーヒーと紅茶が好きで、少しでも早く授かれるように控えめにしてきましたが、治療中は両方とも止め様と思っています。
（コーヒーは、ここ2年程殆ど飲んでいません）

☆週末にヨガに通っています。（今年の冬で、丸3年）
適度な運動は必要だと思いますので、これは継続して続けようと思います。

☆体重を真剣に減らそうと思います。（現在165cmで68kg）


病院で言われた以外で、こんな事を心がけましたという事を、教えて頂ければ幸いです。