カーヴィーダンスの動きができません

断続的にやってます。 意外とむずかしい動きが多くて、私も鏡に映った自分を見て「気もちわるっ」と思いますよ（笑） とてもじゃないけど人には見せられない・・・。 でもいいんです。 ＤＶＤの中で先生も、「だんだん体が器用になってくるからねぇ～」と言っているように、まったく同じ動きにはならないけど、「いまウエストに効いてるなー」と意識しながら今日も頑張りました。 これからもぼちぼちマイペースで頑張ります。

私もつい最近カーヴィラーになりました↑ 最初はついていけなかった動きや ぎこちなかった動きも「なんでここでつっかえるんだろ？どうしてこの動きできないんだろ？」と考えながらやってたら いつの間にかスムーズに踊れるようになりましたよ 一連の動きを覚えるまでが大変なのかも？ 私は毎日脇腹が筋肉痛で「効いてる～！！」という感じですよ

動きについて行けないってことは… 「即やせ」の方をやられてますか？ だとすれば「部分やせ」からがオススメですよ。 初め「即やせ」の方からしてみましたが、 全然動けず&ついていけませんでした。 ですが「部分やせ」を続けてから「即やせ」をすると 似たような動きもあるし「こうやってするんだ」って 感覚として理解するようになるので、 自然と出来るようになりましたよ☆ 腰を痛めるのはよろしくないので、 もう少し肩の力を抜いて緩やかに、 そしてゆっくりと実践しましょう。 無理をするから効果があるは×です。 継続することに意味がありますので、 あせらずゆっくりとお互いに頑張っていきましょう♪

トピ主さんが購入されたのは第１段？第２段？ 私はダンス色の強い第１段で挫折したものの、どうしても諦めきれずに第２段も購入。 結果、この２冊目の方がダンスが不得意な人でも続けられる内容で、結果がでました。家族がびっくりするような腹筋がきれいに浮き出て、体もすっきり。 もし２段ができないのであれば、それでも地道にマネしていると動きが良くなってくると思います。私はケガで１カ月サボったら、びっくりするくらい体が動きずらくなりました。そこから地道にくりかえしてたら、またできるようになってきたので、トピ主さんも一緒にがんばりましょう！

書店には「即痩せ」と「部分痩せ」の二冊ありますね。 どちらにするか迷ったのですが、私は全体的に太いしはやく痩せたいので「即痩せ」を選びました。 早速ＤＶＤを再生したのですが難しいですね。 通販のレビューを見たら「部分痩せ」の方が初心者向けとの事でした。 出費が痛かったけど「部分痩せ」も購入しました。 部分痩せの方が簡単で続けられそうです。