自立し続けるために本気で治したい。（社会不安障害）

こんにちは。10年ほど心療内科に通うアラサーです。うつ病、社会不安障害と診断されて長年、投薬治療してきましたが、話をじっくり聞いていただけるカウンセリングでないともう治せないのではないかと思っています。薬で幾分気持ちが明るく穏やかでいられるものの、それだけの気がします。子供の頃からいじめられ中学高校でも悪く噂され、人が悪口を言っていないか笑われてないか気にする時間を長く過ごしたため、未だに電車では人目が怖く、町ですれ違う中高生の男女グループ（当時を思い出して同じ年代が怖い）などに馬鹿にされて笑われてる気がして息を止めてしまうし、後ろから人の足音が近づくと怖くて立ち止まりたくなります。電車内や通り過ぎる時に、あれこれ外見のことで実際言われます。街中で知らない人をあれこれ言うのは普通なのかもしれませんし、私もありますし、問題は言われていることを気づいてしまうこの敏感さです。友人や医師は「ふつうは、町で知らない人はあなたにそんなことは言ってこない」と言います。頭ではそう思おうとするのですが、人のことが怖いです。都内で保険適用カウンセリングおすすめ病院を教えていただけませんか？