自分に自信をもつために

大きな声で話すことです。 胸を張ることです。 視線を下に落とさないことです。 心構えより先に態度で示しましょう。

太らないよう体型をキープするため、毎日、食事制限してます。 栄養を摂るためサプリメントを飲む。顔の洗顔、お手入れに毛穴除去をしっかりやる。髪の毛を痛ませずサラサラでいたいから、カラーリング・パーマはひかえて、毎日丁寧にトリートメントする。髪の毛が痛んでて、パサパサだと１日やる気出ないから。 　常に鏡を見て、自分の嫌なところを直すよう努力する。再び鏡を見て、自分の嫌なとこが消えてたら元気が出るし自信もつく。 　自分に自信がなくなった時は、友達に相談しまくって悩みを聞いてもらう。 　一人で解決したい時は、お酒を飲んで気持ちよく酔ってパーーーーっと忘れる。あんまり深く深く考えこまないようにする。気にしすぎると泥沼にハマっちゃうから。 けっきょくは、自分の悩みなんて自分で解決するしかないのだから、誰も助けてくれないし、自分の中で何でも解決できる強い心を持つべきだと思います。

一人旅をする。 かな。