体脂肪は少ないのに内臓脂肪が・・・

食事内容はどうですか？内臓脂肪はお魚(青魚)が足りないとつくそうですよ。苦手ですか？苦手ならばサプリメントで摂取もありかと。ご飯を白米から玄米又は発芽玄米になさってみてください。飲み物も糖分が無いもの、水や緑茶になさるとかなり違うと思います。又は、お通じは？

体組成計が測定しているのは電気抵抗値で、脂肪量等を直接測定 することはできません。 測定した抵抗値、体重や年齢、身長等から統計的手法で体組成を推定しているにすぎません。 （生体インピーダンス法） 測定時の状態や体調等により体の水分量が変わり、電気抵抗値も変わります。 また、個人差も大きく必ずしも正確な値が測定できるわけではありません。 体組成計は正確な絶対値を知ると言うより、定期的に同じ状態で測定し 変化を知るといった使い方をした方がいいと思います。 ＞身体測定を受けたところ体脂肪は標準以下でしたが内臓脂肪が要注意だったのです。 ＞これだけ運動してるのに？と疑問に思い、トピを立てました。 　体組成計は推定しているだけなので、確実なことはわかりません。 　気をつけるに越したことはありませんが、心配なら病院で診てもらった方がいいでしょう。 ＞一緒につまんでしまうこと、その時に一緒に晩酌をすることです。 　晩酌の量にもよりますが、脂肪肝に注意してください。