タイピングのスピードの上げ方

はじめまして、Kと申します。学生です。 現在タイピングの速度に限界を感じています。 イータイピングの腕試し http://www.e-typing.ne.jp/index.asp?mode=levelcheck では、全力で打ってミスが少なくて450ポイントくらい リラックスしてゆっくりうって３９０くらい 打鍵というサイトでは http://typing.tsurizamurai.com/daken_003/type.cgi ４００後半くらいです。友達からも早いとかすごいとかよく言われますが、 これらのサイトの上位陣からしたら自分の記録などカス同然ですし、 ネット上にはもっと化物みたいなすごい記録を出す猛者たちがうじゃうじゃといます。 そのレベルに達したいのですが、このレベルから一行に上達しません。 具体的なアドバイスができる方からのご教示よろしくお願いします。