ヒマになると異様に不安になります

昔から他人に良く見られたいという願望が強いです。 自分の中で「ヒマな人」＝「ダメな人」みたいな固定概念があり、 暇になるとすごく不安になります。 自分が周りからおいていかれてしまうような気持ちです。 学生時代はそれで勉強をすごく頑張りました。 アルバイトは３つくらい掛け持ちしました。 社会人になってからは仕事をすごく頑張りました。 Ｗワークもしていました（身体も壊しました）。 その結果、なりたい職業に就くことが出来、 公私共々順風満帆です。 ずっと走り続けてきましたが結婚をしたことにより ガツガツ仕事をする意味がなくなりました。 （夫は働き過ぎよりは専業主婦の方が良いと言ってます） 順風満帆なはずなのにまた時間に余裕が出来たせいか 不安でたまりません。 Facebookなどで他の人が活躍していたり夢に向かって邁進していたり 人脈を広げていたりしていると、 強い嫉妬や焦りや不安を感じて自分がすごくダメな人間に思えてしまいます。 その結果、自分のキャパ以上に仕事を詰め込んでしまい ストレスを溜め込んでお酒やネットに逃げて夫に心配をかけています。 新婚で仕事にも恵まれて幸せなはずなのに辛いです。 どうすれば今の自分を幸せと思えるのでしょうか。 また新しい目標を立てて打ち込めばいい気もしていますが なかなか見つかりません。 質問内容がいまいち分かりづらいトピですみません。 吐出したかったのと同じような方がいればと思い トピを立てました。